對抗血管硬化有解！營養師曝天然食物「精胺酸含量圖鑑」　

別仗著年輕就消耗健康，小心藏在身體裡的血管恐怕已亮起紅燈，因為三高、老化、生活習慣不佳都可能導致血管硬化，營養師高敏敏提醒，當血管硬化，..

專業藥師分享維持健康「9件小事」　從多喝水開始做起

一年一度世界健康日即將到來，日前世界衛生組織也公布了今年度主題「My health，my right」，每個人都擁有在日常生活中獲得健康..

不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..

瘦不下來？中醫師教你改善「痰濕體質」、冰飲先戒掉！

年後你也體重失守了嗎？根據調查，年假期間約有4成民眾體重會增加平均3-5公斤，也是因為短時間吃得太多，使得體內廢物堆積過多而無法排出，逐..

年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..

命理師公佈6大生肖小心惹病上身！3個飲食調理法養成少病體質

擁有健康的身體，才能擁有幸福的生活，命理老師李玉珮就提醒，6個生肖要特別注意2024年的身體健康，尤其是屬兔與屬龍的民眾，要特別小心各種..

營養師傳授「抗三高」飲食對策，吃對東西很重要

現代人生活忙碌緊湊，三餐總是外食，三高的問題越來越年輕化，營養師宋明樺分享，台灣18歲以上的成年人，高血壓比例超過25%，高血脂比例也有..

過年防三高！營養師傳授「年菜飲食攻略」，湯品淺嘗即可

年假倒數計時，春節家人團聚圍爐好熱鬧，營養師夏子雯提醒，豐富的年菜對三高患者來說，暗藏許多飲食危機，以下分別列出高血壓、高血糖、高油脂的..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

海鮮竟是高普林！營養師：痛風患者「3類食物」不能吃

現代人都知道要避免三高，但卻多人忽略第四高，也就是高尿酸血症，只要尿酸值過高，再放縱自己吃吃喝喝，就很容易引發痛風，終身都可能要吃藥控制..

精品賣翻！遠百全年業績突破600億元　台中店明年迎香奈兒旗艦店

疫後消費者走出家門，實體通路受惠內需回溫，遠百表示截至上周，已突破全年業績目標600億元，連謹慎看待的周年慶檔期，也有小幅1.5％成長，..

先吃肉或先吃菜竟然有差　吃對順序「易瘦體質」養出來

冷呼呼的天氣，多數人的食慾也開始催出來，或許在較厚重的外衣下，我們可以稍微減輕一點外在壓力，但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，當然是..

別亂減！中醫「五型減重」法輕鬆瘦　老饕屬性多吃白色食物更好

根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示，台灣成人過重或肥胖率達47.9%，相當於每兩位成人就有一位過重，十大死因中更是有8項與肥胖有關，包..

網友都喊準！選一個喜歡的腳印　精準測出你最近的身心狀態

現代人生活忙碌、步調快，常會忙到忘了好好關心自己，有時連自己都沒察覺到自己的情緒或狀態好不好。而最近《小紅書》上就有個很夯的心理測驗，憑..

失眠又腰痠背痛？營養師教吃「6種食物」改善更年期不適症狀

更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段，但因女性和荷爾蒙迅速下降，使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀，還..

營養師教超簡單「佛系瘦身餐盤」！　6秘訣吃出不易胖體質

想瘦身一定要吃很少？每次減肥沒多久就又復胖？外食族不知道該怎麼吃才吃得健康、均衡？知名營養師高敏敏近日就分享了一套「佛系瘦餐盤」，教你簡..

營養師教「逆轉高血脂」5大飲食秘訣：多吃全穀物保養血管

高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」，而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關，隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，..

營養師教吃「7種長壽食物」！吃對遠離慢性病、活得更健康

想要長壽，首先要有健康的身體，而日常飲食絕對是一大關鍵，營養師毛蕾就提醒想要活得久，一定要吃對食物！她指出，國際頂尖科學期刊《Cell》..

營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病

現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高..

《浪漫速成班》全道嬿、鄭敬淏沒CP感？劇迷觀感顯見社會既赤裸又直接

韓國 tvN 周末連續劇《浪漫速成班》，由《海岸村恰恰恰》導演柳濟元、《Oh 我的鬼神君》編劇楊熙勝聯手打造，「大滿貫影后」全道嬿、《機..