皮膚科醫師親授「酸類保養」正確用法　杏仁酸最溫和、疊擦大NG

肌膚怎麼做才能光滑又發亮？雷射後還可以擦美白、用酸類嗎？因生活作息、壓力、飲食習慣等會使肌膚角質代謝不夠好，進而出現粉刺痘痘、暗沉、粗糙..

安格斯12星座一周運勢4／1-4／7　天秤水逆小心被炎上、水瓶桃花多

儘管有太陽坐命，牡羊座卻無法一路順遂到底，這周間隨著水逆登場，為運勢帶來了一些不確定性，任何事都要切忌過度自信自滿，人際之間熱絡的互動不..

雙北6間景觀餐廳浪漫氣氛爆棚　美食＋美景最適合約會

浪漫氣氛爆棚的六間雙北景觀餐廳，擁有無敵美景，絕對是求婚、告白、約會首選！

安格斯12星座一周運勢2／19-2／25　金牛熱臉貼冷屁股、射手開出小桃花

太陽在本周正式位移到第12宮位，再承接上周金星、火星的移轉，這周儼然呈現行星「小幅洗牌」的局勢，儘管牡羊座人際上不改人來瘋的本性，不過走..

伊能靜：人生就是要「無為而治」、不去控制才能趕走焦慮

現代職業婦女蠟燭兩頭燒，要陪孩子也要經營事業，生活常處在一種混亂狀態，女星伊能靜也不例外，而近日她就在《小紅書》分享，如何在那麼忙的時候..

減肥停滯期「不吃更容易胖」　用3種食材提高代謝

春日來臨，輕薄的夏日衣衫就不遠了，許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫，而減肥一段時間，難免會遇到停滯期，這是身體的保護機制，當體重下降5..

遇到減肥停滯期「4種NG行為」快改掉　節食過度、水喝太少都上榜

不少人為了追求身材勻稱，會藉由運動健身、飲食控制來維持身材，然而成功瘦下幾公斤之後，卻遇到減肥停滯期，為了讓體重持續下降，不少人會利用少..

減肥停滯期是「身體保護機制」　3招繼續瘦、減重不灰心

健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..

「人生停滯不前」的4種跡象：與朋友的話題、抱怨的事都是關鍵

人生過了求學階段後，迎面而來的就是漫長的職場旅程，許多人都曾有「一回過神竟過了好幾年」的感觸，那是因為不再像學生時期每天都能吸收新知，成..

營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用

減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..

韓網爆紅「減脂三階段」飲食管理！三週快速瘦下不復胖、突破停滯期

很多人減肥減到一定程度後，會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉，其實透過短期瘦身，以飲食管理、運動方式雙管齊下，可以更加快速的看到瘦身..

SK-II青春露6,250元➔3,788元　用「7水保養法」突破保養停滯期

很多人都會遇到「保養停滯期」的狀況，就是再怎麼保養，好像養分都沒有辦法吸收，感覺肌膚也沒有辦法再變好，這時不妨可以試試看風靡韓妞的「7水..

照著做，繼續瘦！幫助突破「減肥停滯期」的3個小妙招

減肥不可怕，可怕的是遇到停滯期！就算繼續運動、吃得更少，體重也穩穩當當地停在那，就是不下降。想要突破減肥平台期，可以利用以下3個小妙招循..

減肥停滯期讓人灰心　3撇步突破停留體重找回自信

健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..

別過分節食！小紅書網紅分享3招突破減肥停滯期　健康吃一週減3KG不反彈

瘦身中的女孩很常遇到一個困擾就是「減肥停滯期」！不只生理很煎熬，連心理都上都很痛苦～不過最近有一位小紅書上的網紅就分享了自己一週瘦下3k..

保養停滯不前？試試日本「肌斷食法」　肌膚餓一周後自我修護、吸收力大增

不論是學生、上班族，平時不斷被課業、工作追著跑，有時壓力到了臨界點效率就會開始降低、進度停擺，需要放假充電才能繼續生活。「休息是為了走更..

只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」　三餐照吃也能突破停滯期、不復胖

常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤，如果只是想瘦個3-5公斤的小基數，用這種強烈的方式可能就不太適合！一起看看這種小基數的減肥重..

小紅書網紅一年瘦了20公斤！分享減肥「停滯期」突破方法

這位小姐姐最近紅小紅書上紅到微博，主要就是因為她分享了自己花了一年的時間，從70公斤瘦到47公斤的心路歷程，單純靠飲食管理、運動，就健康..

碰到減肥停滯期？瘦身常見3大迷思：只做有氧運動、肌肉痠痛就有效

「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期？到底要怎麼突破？運動營養師指出，大多數人都有的3個瘦身迷思..

擦什麼都沒效？保養停滯期全因肌膚「壞東西」　加一瓶就能神助攻

現代女性肌膚問題層出不窮，冒痘冒粉刺、肌膚黯淡無光、水腫又粗糙，再怎麼努力保養，肌膚狀態就像是遇到撞牆期停滯不前，但你有沒有想過，其實是..