皮膚科醫師親授「酸類保養」正確用法 杏仁酸最溫和、疊擦大NG
肌膚怎麼做才能光滑又發亮？雷射後還可以擦美白、用酸類嗎？因生活作息、壓力、飲食習慣等會使肌膚角質代謝不夠好，進而出現粉刺痘痘、暗沉、粗糙..
減肥停滯期「不吃更容易胖」 用3種食材提高代謝
春日來臨，輕薄的夏日衣衫就不遠了，許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫，而減肥一段時間，難免會遇到停滯期，這是身體的保護機制，當體重下降5..
遇到減肥停滯期「4種NG行為」快改掉 節食過度、水喝太少都上榜
不少人為了追求身材勻稱，會藉由運動健身、飲食控制來維持身材，然而成功瘦下幾公斤之後，卻遇到減肥停滯期，為了讓體重持續下降，不少人會利用少..
減肥停滯期是「身體保護機制」 3招繼續瘦、減重不灰心
健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..
營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用
減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..
韓網爆紅「減脂三階段」飲食管理！三週快速瘦下不復胖、突破停滯期
很多人減肥減到一定程度後，會發現進入減肥停滯期、體重很難再往下掉，其實透過短期瘦身，以飲食管理、運動方式雙管齊下，可以更加快速的看到瘦身..
SK-II青春露6,250元➔3,788元 用「7水保養法」突破保養停滯期
很多人都會遇到「保養停滯期」的狀況，就是再怎麼保養，好像養分都沒有辦法吸收，感覺肌膚也沒有辦法再變好，這時不妨可以試試看風靡韓妞的「7水..
照著做，繼續瘦！幫助突破「減肥停滯期」的3個小妙招
減肥不可怕，可怕的是遇到停滯期！就算繼續運動、吃得更少，體重也穩穩當當地停在那，就是不下降。想要突破減肥平台期，可以利用以下3個小妙招循..
減肥停滯期讓人灰心 3撇步突破停留體重找回自信
健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反..
別過分節食！小紅書網紅分享3招突破減肥停滯期 健康吃一週減3KG不反彈
瘦身中的女孩很常遇到一個困擾就是「減肥停滯期」！不只生理很煎熬，連心理都上都很痛苦～不過最近有一位小紅書上的網紅就分享了自己一週瘦下3k..
只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」 三餐照吃也能突破停滯期、不復胖
常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤，如果只是想瘦個3-5公斤的小基數，用這種強烈的方式可能就不太適合！一起看看這種小基數的減肥重..
小紅書網紅一年瘦了20公斤！分享減肥「停滯期」突破方法
這位小姐姐最近紅小紅書上紅到微博，主要就是因為她分享了自己花了一年的時間，從70公斤瘦到47公斤的心路歷程，單純靠飲食管理、運動，就健康..
碰到減肥停滯期？瘦身常見3大迷思：只做有氧運動、肌肉痠痛就有效
「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期？到底要怎麼突破？運動營養師指出，大多數人都有的3個瘦身迷思..
擦什麼都沒效？保養停滯期全因肌膚「壞東西」 加一瓶就能神助攻
現代女性肌膚問題層出不窮，冒痘冒粉刺、肌膚黯淡無光、水腫又粗糙，再怎麼努力保養，肌膚狀態就像是遇到撞牆期停滯不前，但你有沒有想過，其實是..
減肥停滯期「三大盲點」 跟著營養師這樣吃就能繼續瘦
只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......
權尾珍減52公斤 喊話突破「停滯期」絕對不能刻意少吃
權尾珍更把自己的減肥經驗寫成書：《Oh My God！我瘦了50公斤》，對減肥夥伴們喊話：「減肥絕對有下坡路，『停滯期』就是身體正在健康..
營養師曝「讓你瘦不了」的6大NG行為！健康食物吃過量也中
你是不是也有類似經驗，每次減肥都很認真，但總是沒減多少就瘦不了？或是明明已經吃很少了，但體重依舊卡在那下不來？知名營養師張家榕就指出，會..
你近期有機會脫單嗎？4張圖片選出最直覺的一張超準
你最近的愛情運勢跟狀態如何？以下這四張圖片，可以幫你測出近期的感情狀態以及你本身的個性盲點，有些人甚至有好桃花出現，有機會脫離單身，快來..
擦錯小心爛臉！專家教A醇正確使用法 「8做8不做」快記好
近年來吹起一股A醇保養風潮，其抗老功效讓許多人躍躍欲試，但這個被美國FDA認可的明星抗老成份，若是使用錯誤，肌膚還沒變好前，可能先出現脫..
減肥總失敗？營養師曝「讓你瘦不了」的12個壞習慣 愛喝湯也NG
你是不是也很煩惱自己都很認真減肥，卻老是瘦不下來？或是明明吃得不多，卻很容易就發胖？問題很可能就出在你飲食生活上的壞習慣！知名營養師蕭瑋..
