現代人飲食精緻化,加上飲食不規律、生活壓力大,不少人都有胃痛經驗,甚至有胃食道逆流、胃潰瘍等胃病症狀。而胃部問題除了先天因素,很多都是因..
早上起床一杯咖啡,對不少人來說是一整天的儀式感,喝下口的瞬間才感受到一天的開始,那麼究竟要怎麼喝才最正確呢?《小紅書》咖啡達人香叔傳授《..
人每天都需要吃東西,而胃又是人體很重要的消化器官,一旦胃出問題,小則胃脹、胃痛、反酸不舒服,嚴重的話會影響日常生活、甚至導致疾病。而胃部..
對於咖啡控來說,一天一杯咖啡已經是家常便飯,沒有用咖啡開啟一天還會渾身不在自在,除了提神醒腦以及放鬆功效,咖啡更是「綠原酸」含量最高的飲..
現代人飲食精緻化與生活步調快速,超過一半的人幾乎都有胃痛經驗,營養師宋明樺提醒,冬天氣溫驟降,不少人喜歡趁天冷進補,時常吃得又油又飽,長..
皮膚的老化在表面,一下就能看得清楚,但是身體內在的衰老退化看不到,很容易被人忽視,營養師周麗就提醒身體老化更加要注意,以免累積下來哪天「..
想要素顏也美麗,就先要有好肌膚,除了努力保養,吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示,皮膚是身體最大的器官,我們每天吃..
有些食物有抗氧化效果,能幫助維持身體健康、延緩老化,但你知道嗎?相反地,有些食物卻會促使發炎,導致身體不適、甚至引發疾病!營養師谷傳玲就..
尾牙聚餐不免會喝一杯,但是要如何避免宿醉,如果真的宿醉又該怎麼快速恢復呢?營養師高敏敏教你喝酒前中後「這樣做」,提醒大家喝酒前別空腹,易..
不少人把咖啡當作精神食糧,其實咖啡不僅能提神醒腦,更有燃脂的作用,營養師余朱青在臉書分享教你正確喝咖啡,但咖啡也不是人人都適合,她也提醒..
女星宋慧喬曾分享喝檸檬水能美白瘦身,使得一堆人趨之若鶩,營養師高敏敏提醒大家,喝錯檸檬水不只變胖還傷身,以下陷阱請留意!
韓劇《海岸村恰恰恰》熱播,溫馨小品讓收視率直線上升,內容描述傲嬌首爾牙醫與臨海小村莊洪班長相遇相知的療癒故事,劇中不只有愛情線,細膩刻畫..
不少人都喜歡用咖啡來提神醒腦,加班熬夜總是少不了它!但很多人不知道,黑咖啡熱量低,更是絕佳的瘦身減脂飲料,更是不少女星用消水腫的秘密武器..
訪問過不少女星,早起一杯黑咖啡是她們消水腫聖品,更有日本藝人分享一年靠著它瘦了幾數十公斤,究竟要怎麼喝才能發揮最大效能,所以問題在這裡一..
現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,除了自發性的熬夜可以盡量避免,有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班,該如何做才能盡量降..
繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》,其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材,加上大量的裸露性愛鏡頭,前六集甚..
繼上回山下智久錄製短片教導大家簡單又健康的「水果水」製作,近期更新IG平台越趨頻繁,日前又分享了另一個影片,這次則是自製健康「三明治」,..
說到減肥就像掀開儂編心底的疤 ~ 為什麼少吃多動還是瘦不下來?多喝開水還會水腫?因為減肥也有分黃金時段!選對時間,瘦身養顏效力加速5倍!..
黑咖啡能夠幫助利尿消水腫,很多人在減肥期間喜歡喝,不過有些人喝很有效、有些人卻完全不見效果,其實這跟喝咖啡的時間點可是息息相關!
身為上班族的你,因為長期久坐導致大腹便便,卻又沒時間運動,老是擔心瘦不下來嗎?其實只要從以下12個生活習慣做起,即使不用運動也能維持平坦..