肚子一圈肉？「5個生活小習慣」幫你剷除惱人小腹

你也是吃飽了就坐，肚子總是一圈肉嗎？想要成功剷除小腹，5個基本生活好習慣快牢記，夏季大方露出纖細腰部不是夢。

眼周冒細紋超顯老！皮膚科醫師教「眼部抗老」3秘訣：先減少摩擦

眼周肌膚是人體皮膚最薄之處，常是臉部第一道紋路出現的地方，加上現代人長時間使用3C產品、睡眠不足、頻繁上妝卸妝等，都會加速眼周肌膚老化。..

少吃多動還不夠！營養師曝「減重成功關鍵點」

你也正在努力減重嗎？講到減重，少吃多動是千古不變的方式，但營養師宋明樺加碼分享，在少吃多動前，更應該顧好的是睡眠，她進一步解釋，睡得不好..

冬季是減脂黃金期！營養師教「搭配3關鍵」更有效：泡澡也有用

寒冷的冬季，讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物，食慾也變得更旺盛，一不小心就發胖，只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..

美出新高度！馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」

大陸女星馬思純減重成功，一身纖細驚艷眾人，日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法，從2022年至今甩肉30公斤，她強調三分靠運動、七分靠吃，..

年紀輕也頭髮狂掉？7個「掉髮壞習慣」快改掉：第5項超多人都在犯

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮、頭髮變稀疏的困擾，且有年輕化趨勢，撇除天生遺傳、年紀增長等不可抗力因素，有不..

56歲模特兒零贅肉身材爆紅！4個重點「充足睡眠、營養」凍齡破表

永遠維持少女體態應該是所有女人的夢想了，來自英國的56歲模特兒Caroline Labouchere憑藉超狂身材迅速走紅，育有一女的她，..

卵巢早衰越來越常見！營養師曝「延緩衰老」必吃5類食物

你也有月經紊亂、難受孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖等狀況嗎？小心可能是卵巢早衰了！現代人飲食作息習慣改變，加上生活壓力大，越來越多女性明..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

營養師曝冬天更好瘦！6種「燃脂營養素」＋助燃4秘訣快記好

每到寒冷的冬季總讓人容易肚子餓，時不時就嘴饞想吃東西，火鍋、熱奶茶也吃不停，你是不是也一直胖起來？但知名營養師高敏敏表示，其實天氣冷的時..

老是減肥失敗？營養師曝「做好12件事一定瘦」：睡眠也是關鍵

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整生活習慣..

營養師曝「加速肌膚衰老」的9種食物！愛喝飲料小心老得快

女生都想永保年輕、老得慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..

嘴饞想吃東西不是餓！營養師曝：可能身體警告「缺乏營養素」

天氣一冷就老是嘴饞，其實你不是貪吃，或許是缺特定營養，營養師高敏敏表示，你是不是早上就想喝杯咖啡、下午就想來點甜食，睡前還想來點炸物，或..

下巴痘反覆長原因及改善方法詳解！8款抗痘神品　阿嬤級化妝水激推

痘痘老是在下巴冒不停？在同一部位反覆冒出的痘痘，其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前，下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..

吃錯老更快！營養師曝「9種加速老化食物」　燒烤、甜點都上榜

想要維持美麗、擁有凍齡好肌膚，除了認真做好清潔保養，遠離那些會讓你加速老化的食物也很重要！營養師谷傳玲就在小紅書上提醒有9種食物會加速皮..

吃鳳梨私密處飄香？營養師曝真相：生活習慣影響較大

現代人生活壓力大，不少女生都有異味搔癢的困擾，也就開始更重視私密處保養，營養師高敏敏指出，關於吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香的說法，現階段尚未有..

健康美麗大調查！僅2成人自認狀況良好　普遍指三大健康問題最困擾

東森集團19日舉辦第二屆「臺大東森生技產學高峰會」，邀集產學界眾多重量級專業人士參與，聚焦於「AI創建-美麗健康新經濟」主題，共同探討台..

營養師教你別讓流感找上門：「6大飲食+3大習慣」請注意

入秋之後，流感疫情逐漸上升，營養師余朱青呼籲，除了施打疫苗以外，平時提升自己的免疫力也很重要，分享大家6個飲食原則與3個生活習慣，讓流感..

蔡依林7大保養心法　「沒有完美，只有更好的選擇」不羨慕18歲的自己

43歲生日，蔡依林的願望將身體健康擺在第一位，再來就是希望自己開開心心，笑口常開，當然也希望自己能夠心想事成，由她的生日願望來看，其實她..

柯佳嬿《想見你》再掀話題！素顏扮高中生無違和　「少女肌保養」公開

由全汝彬、安孝燮、姜勳主演的Netflix韓劇《走進你的時間》翻拍自高人氣台劇《想見你》，播出至今反應似乎十分兩極，PTT上亦有劇迷表示..