壓力大、愛生氣老更快　5個情緒練習「抗老還能更快樂」

在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..

《分裂》安雅泰勒喬伊大解放　秀美胸、蜜臀、辣長腿

年僅20歲的新生代女演員安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy），與眾不同的空靈氣質，在演出電影《女巫》、《分裂》後，迅速竄紅、人..

重金打造！家家第3張專輯《還是想念》唱到快精神分裂

「靈魂歌姬」家家睽違3年，終於發行了第3張個人專輯《還是想念》。從第2張專輯《為你的寂寞唱歌》開始就擔任製作總監的五月天瑪莎，依舊網羅了..

23個詹姆斯麥艾維！驚悚片《分裂》揭開多重人格世界

多重人格一直是受到醫界和科學家潛心研究的心理疾病，擁有多重性格的人可以根據他不同的人格特性在主導時改變生理狀態與記憶，這心理疾病也一直是..

揮別「經痛、異味、搔癢」惱人婦科問題　女生要知道的5種天然保養成分

婦科問題，不論幾歲對女性來說都是個難以啟齒又困擾的煩惱。20幾歲時可能或多或少有反覆發炎、感染的經驗，伴隨著每個月的生理期，還有可能會經..

顧好黏膜是第一步！營養師教你「吃對食物」抵禦病毒

近來流感頻傳，營養師高敏敏分享，隨著口罩解封，病毒也以各種方式來攻破身體防線，要對抗變異病毒株，第一步就是要鞏固黏膜健康，有強韌的黏膜才..

春天易累、易感冒？營養師曝6種「防護罩食物」提升免疫力

有句俗語「春天後母面」形容早春天氣陰晴不定，就像最近的天氣一下熱、一下冷，不僅衣服好難穿，你是不是也感到容易覺得累、容易感冒？知名營養師..

366則「愛的練習」：你渴望的溫柔在任何人給你之前，你都應該先給自己

現代人生活忙碌、汲汲營營，相對靜下來好好休息的時間少之又少，瑜珈、冥想和靈修等課程成為熱門活動，然而，不只有這些活動能幫助平靜，其實閱讀..

5款絕美日常小物兼具設計與環保　廢棄漁網變身超萌「拯救海龜香皂盒」

在設計日新月異的時代，簡單的美感呈現已不再是最吸睛的亮點，具有特色及實用性高的設計小物才能吸引目光，尤其在永續議題興盛的現今，「環保概念..

安格斯12星座一周運勢3／13-3／19　巨蟹放下胡思亂想、射手荷包大縮水

想玩又想工作，想放空卻又想著玩，這周牡羊座腦內呈現分裂狀態，有好多事想做，得當心忙來忙去，反讓自己陷入一個窮忙的境地，最後什麼事都沒辦成..

提升免疫力！營養師：7個「飲食重點」，教你避免二次確診

雖然疫情趨緩，但是確診人數依然是上萬起跳，若是輕忽小心二次確診或是其他病毒感染，營養師高敏敏分享，這時候鞏固好免疫力格外重要，絕對是對抗..

肯爺突拜訪SKECHERS被護送離開　品牌打臉：沒有意願與他合作

運動品牌adidas宣告結束了與美國饒舌歌手Kanye West（已改名為Ye）的合作關係，此前他反猶太言論引發軒然大波，時隔半個月後a..

異常落髮快看！營養師：落髮可能是缺鐵，「6大養髮攻略」快學

秋冬氣溫驟降，陰雨綿綿的潮濕環境，使頭髮變得扁塌，加上日常作息不規律、飲食習慣、壓力和使用不適當洗髮精和錯誤養護方式，都可能使頭髮稀疏，..

天氣轉涼必看！營養師教你補充「7種營養素」對抗流感

最近天氣轉涼，更是新冠、流感夾擊的好時機，這時更要提升身體免疫力，營養師高敏敏分享，這時得靠均衡飲食補充營養，她列出抗流感必備的7種營養..

嚴防Omicron、提升免疫力！營養師曝必吃「8種營養食物」

Omicron病毒來襲，讓台灣本土疫情再升溫，讓不少人開始憂心，過年返鄉走春、出遊是否會受以影響。知名營養師高敏敏就提醒，除了做好防疫措..

這2種運動不僅變瘦還能更年輕　「不老酶」活性增三倍

身體過了30歲就開始老化，有些人看起來就是比同年齡的人年輕不少，很高比例都是因為「運動」因素，建議每週至少有1小時讓身體運動，才能讓機能..

職場如叢林！4種動物對應工作生存法則　紅鶴特質較有耐性

職場猶如叢林，想要生存下去，就得清楚明白敵人的優劣勢，並且找到自己可以決勝的關鍵點，但職場人了解自己是什麼動物嗎？編輯整理了4個叢林動物..

水瓶座看似隨和又佛系　4大缺點盤點：實際上脾氣大又沒包容心

水瓶座看似隨和又佛系，但其實有不少小眉角，在相處上面一定要注意，而且千萬不要得罪他們，因為他們脾氣很大、包容性極差，身邊有水瓶座的朋友或..

失婚女不等於失敗者！《瀑布》賈靜雯、王淨：社會給女人太多標籤

同樣是外貌與演技兼具、分屬兩個世代裡具代表性的女演員賈靜雯、王淨，這次在鍾孟宏導演的《瀑布》首次合作，演繹在疫情爆發期間逐漸改變關係的母..

細嚼慢嚥就能減重　營養師：2重點做到才有效

秋冬正式食慾大增的時機，火鍋、燒烤全部想吃進肚子暖起來，想控制體重、停止發胖，以免夏天鏟肉太痛苦，營養師表示，其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減..