168斷食法好夯！營養師曝「9種人」別輕易嘗試
「168斷食法」是不少人嘗試減重的方式，簡單來說，就是將一天的進食在8小時內完成，其餘16小時禁食，營養師程涵宇在臉書分享，斷食16小時..
一天只吃同種顏色的食物！她用「色彩挑戰」成功治愈厭食症
你曾經在吃東西時觀察過食物的顏色嗎？曾經罹患厭食症的網絡紅人Remy Morimoto Park，發起了一項活動，1 color cha..
她8歲就罹患厭食症 17年後靠「吃披薩」重拾健康身材
英國一位女子，在8歲的時候就罹患憂鬱症，瘦到肋骨凸出，每張照片都引起網友關心「要多吃一點」。被疾病纏身17年，她強迫自己每兩周吃一次披薩..
940萬人氣辣模驚罹厭食症 「我覺得吃東西很糟糕」
現代人因為社群媒體盛行，一不小心就會掉入追求「白、瘦、美」的病態審美觀漩渦，坐擁940萬人氣的辣模Alexis Ren，近期就自曝為了要..
雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要
大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激..
潤娥靠「4321運動法」維持萬年不胖！營養師：搭配4食物更有效
南韓女子天團「少女時代」近日回歸，其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥，除了0變化的凍齡容貌引發討論，長年維持47公斤的緊實好體態也..
營養師傳授「潘瑋柏瘦身法」，「超強8字訣」讓你伸縮自如
想瘦身但是沒頭緒？學藝人的減重法就沒錯！營養師高敏敏分享，藝人的減重飲食法總會掀起一波熱潮，像是潘瑋柏謹守減重「不餓就停、飯後不坐」的8..
關於吳慷仁的10件事不可不知：為戲身型伸縮自如、超級貓奴但很怕魚
一提到吳慷仁，相信大部分的人都一定對他多變且精湛的演技印象深刻，入行14年，接觸各式各樣的角色，也都完美演活每一個角色，從夯劇《斯卡羅》..
狂吃後馬上減肥「不利健康」 先從心理狀態下手
現代人一昧看重「瘦」的審美觀，導致民眾對於飲食失調一事越來越普遍，每天看著過瘦模特兒與電影明星的海報，加上周邊的評價，很難不感到壓力，飲..
比168更好執行！營養師：「隔日斷食法」超有感，5種人不要試
天氣越來越冷，吃東西也變得越來越不節制，想要減肥卻又減不下來嗎？營養師高敏敏建議不妨試試「隔日斷食法」，一天正常吃，一天禁食，正常吃只須..
搞懂KOL／辣模Angelina：傷痕會使你更美 撇強迫症不再強求100分
「火辣、健身女孩、有點歐美感」是大家對Angelina（陳怡安）的第一印象，惹人注目的小麥肌，擁有「時尚辣模」封號的她，是品牌與時尚雜誌..
「168斷食法」人人都適合？營養師提醒：5大人群別隨意嘗試
因許多明星名人使用而爆紅的168斷食法，簡單又有效的執行方式掀起一波輕斷食熱潮，尤其現在剛過完年，許多人大魚大肉後胖了不少，紛紛開始執行..
莉莉柯林斯也曾低潮過！四句人生體悟：「發生在你身上的任何事，都是好事」
NETFLIX影集《艾蜜莉在巴黎 Emily in Paris》紅遍全球，女主角莉莉柯林斯(Lily Collins)精彩演出有目共睹，..
黛安娜王妃「復仇裙」的背後故事 深V與黑色緊身訴說對婚姻的不滿
七月一日是黛安娜王妃（Princess Diana）生日，儘管她已經離世多年，可是她的影響力仍在許多人心中鮮活著，尤其最近要由Krist..
宋慧喬也愛的「前導精華」5種隱藏版用法！曬後舒緩、當肌膚開胃菜
近幾年越來越多「前導型」精華液出現，像是宋慧喬曾公開表示愛用的雪花秀潤燥精華EX就是其一。但潤燥精華不只有作為保養第一步的前導功用，其實..
一週狂食2次，隔天馬上減肥 恐有「暴食傾向」減重更難
現代人一昧看重「瘦」的審美觀，導致民眾對於飲食失調一事越來越普遍，飲食失調症分為厭食與暴食2大類，其中暴食比厭食更難看出異常，因為暴食傾..
過度追求完美讓你更憂鬱 研究：完美主義已成流行病
英國巴斯大學和約克聖約翰大學2位教授在今年初針對英美、加拿大地區的大學生，進行了一項跨年代的「完美主義」心態調查，結果發現今天的大學生在..
蔡依林《Ugly Beauty》揭秘過去8個強迫症 「曾經想瘦到35kg」
蔡依林Jolin睽違四年，推出了全新專輯《Ugly Beauty》，專輯封面的她戴上象徵「真理之口」的紅唇飾品，宣告「這次，我要掀開的是..
避開10個減肥地雷 健身美女YouTuber教妳輕鬆養成易瘦體質
每個女孩一定會希望自己的體態能變得更好，但有些人往往會選擇容易傷害到身體的方法。而今天健身Youtuber「Coffee林芊妤」要來分享..
韓女團螞蟻腰讓人好羨慕 靠戒糖、一天吃兩餐激瘦
韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，面對她..
