掌握睡前90分鐘　史丹佛研究：3個方法讓你睡更好

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

迎接2019感到更幸福、有自信　史丹佛大學心理學家教你「寫下來」

新的一年來臨了，正是回顧去年、展望明年的時候，先別急著馬上給自己設下目標，透過4個問題回想去年，開啟自己的幸福感與自信，讓新的一年從開朗..

史丹佛心理學家教你4招　這樣訂「年度目標」絕對會成功

在新的一年開始時，很多人會設定個人或工作上的目標吧？但就算這樣，大多數的人仍會馬上放棄目標、設定錯誤的目標，或訂定達成目標的策略卻照樣迎..

睡得更好的3種方法　重點在「掌握睡前的90分鐘」

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

別急著設目標　寫下4件事開啟積極「點燃整年動力」

新的一年來臨了，正是回顧去年、展望明年的時候，先別急著馬上給自己設下目標，透過4個問題回想去年，開啟自己的幸福感與自信，讓新的一年從開朗..

掌握睡前90分鐘　做3個動作讓你睡得好

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

英首相夫婦百億身家比國王還富有　穿13萬訂製西裝、Prada鞋上班

英國新首相蘇納克（Rishi Sunak）25日就任，他的背景與身家獲得舉世矚目，出身醫生家庭的他學歷亮眼，在美國史丹佛大學攻讀工商管理..

必須認識的「世界級千金」！賈伯斯小女兒Eve Jobs和馬兒一起秀LV包

看到Eve Jobs的姓，蠻容易聯想到與已故蘋果共同創辦人賈伯斯（Steve Jobs）有關，她正是賈伯斯的小女兒，今年簽了模特兒經紀公..

豪門新娘都愛長袖白紗！　世界前首富千金訂製蕾絲嫁衣美翻

上周末在美洲與歐洲各有一場曾是世界首富嫁女與娶媳的豪門婚禮，美國場為微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）長女珍妮佛出閣，在義大利威..

《后翼》安雅為Tiffany中門大開　個性珠寶加持好帥

Tiffany & Co.加入LVMH集團後動作頻頻，除了趕工改裝紐約第五大道的總店，也與新世代展開緊密對話，繼簽下南韓女團BLACKP..

睡不著有解！日本名醫教你「4個方式」輕鬆入眠又不累

現代人生活忙碌、壓力破表，幾乎一半以上的人都有睡眠障礙，像是該睡時睡不著，睡醒卻更累等困擾。日本醫學節目請來史丹佛大學睡眠生物節律研究所..

18歲的你該具備的8種技能！能跟陌生人溝通、懂得賺錢理財

有些時後，父母過份保護自己的小孩，久而久之，很容易讓孩子養成依賴、無法獨立的人格。而前史丹佛大學學院院長－李斯柯特海姆斯（Julie L..

「下一個不見得會比較好」　心理學教授：讓妳無法離開愛情混蛋的爛理由

人生中會與許多人交錯相遇，有時妳會愛上或喜歡上某個人，相處過後才發現其實這段關係沒有想像中的那麼美好，有時對方真的犯了些客觀而言、大家都..

記憶力衰退、腦子變笨？研究證實：整理梳妝台、多發呆，讓你變聰明

除了年齡外，高壓和3C的使用也是「腦子不正常的主因」。如果想讓老化晚點敲門，養成以下5個小習慣也很重要，更棒的是，它們並不難。

盤點12家全球最狂青年設計旅店　最便宜一晚只要台幣530元

大家對於設計飯店已算熟悉，對於青年旅舍的印象或許跟我一樣停留在YMCA的程度（笑）。Design Hostel設計青年旅舍將兩者的特色結..

《惱爸偏頭痛》女兒前世情人與今生男友之戰誰會勝出？

今年聖誕跨年檔期最舒壓、最爆笑、最具話題的約會愛情喜劇《惱爸偏頭痛》，最新預告片不僅尺度更狂也再揭開更多爆笑秘辛，《惱爸偏頭痛》找來戲路..