心竟然怕鹹？營養師曝「各大器官怕什麼」　教你這樣吃最健康

我們都知道飲食對健康的重要性，營養師高敏敏分享，當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，我們的器官都很清楚，她強調對待器官更該細心呵護，聽聽..

每天順暢不卡卡！營養師曝「排便黃金4要素」 　

你也是便秘一族嗎？根據衛福部調查，有超過一半人攝取纖維量不足，導致排便卡卡，營養師宋明樺分享幫助排便4要素，天天順暢超簡單。

少吃也沒瘦？營養師曝減脂期「3種NG食物」：第2最好別碰

你是不是每次減肥都很認真，但老是減肥失敗？或是瘦沒多少又復胖？可能是你忽略了一些減脂期「NG食物」，一直吃當然瘦不了。知名營養師蕭瑋霖（..

營養師教你「6招改善胃食道逆流」　睡前2小時別再吃東西

現代人生活壓力大，工作步調緊張，不少人三餐不定時、吃東西過快，導致胃食道逆流，營養師余朱青教你6個方法改善，跟著做一點都不難！

簡單6方法增加「血清素」安定心神　輕鬆改善疲勞與低落情緒

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..

魚肝油當魚油吃？營養師：成分、功效都有差　吃錯小心會中毒

你是不是也搞不清楚魚油、魚肝油的差別？覺得好像差不多，反正有吃就有補？知名營養師高敏敏就提醒，雖然魚油和魚肝油只差一個字，但其實不是同一..

冬季是減脂黃金期！營養師教「搭配3關鍵」更有效：泡澡也有用

寒冷的冬季，讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物，食慾也變得更旺盛，一不小心就發胖，只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..

「當自己靠山就好」田馥甄10個人生金句　新一年活成喜歡的樣子

農曆新年後，又是新的一年開始，龍來運轉，但願過去的就讓它過去，過不去的也都過去。妞編輯特別整理田馥甄曾分享過的10個溫暖有力量的人生金句..

別再只是許願身體健康！「35條Checklist」即日啟動　真正養成健康生活

「想要身體健康」是許多人的共同願望，然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後，繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..

老是想吃？營養師曝「一直嘴饞」7大原因：吃太多精緻澱粉也NG

你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？心情不好或是覺得空虛、焦慮時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養..

張鈞甯同框高顏值表弟逛Molteni＆C　曝禁忌「別在床上吃東西」

義大利家居品牌 Molteni&C於台中開展台灣首間旗艦店，今（22日）邀請女星張鈞甯站台，她不僅在活動上大方認愛導演男友柯汶利，還透露..

老是嘴饞想吃東西？營養師曝7大原因　常邊做事邊吃也中

你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？或是心情不好、覺得空虛時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養師張..

營養師傳授「顧胃10招」，吃東西慢一點、多咬幾口

現代人生活壓力大，生活步調快且飲食精緻化，不少人有胃痛的經驗，打開抽屜或包包裡面必備的竟是胃藥，營養師宋明樺在臉書專頁分享10招顧胃小訣..

陳庭妮婚禮前「不登記」原因曝光！「同居地雷」絕不能在床上吃東西

女星陳庭妮今（25日）現身LONGCHAMP春夏新品預覽會，為宣布訂婚後首場參加的時尚活動，現場難免引發媒體們對她婚姻狀態的好奇，問及何..

再帥也沒人愛！「最討厭的大叔行逕」吃東西大聲、插隊都上榜

在現在的社會中，「大叔」的稱呼是有極端的分別的，可以代表「熟男魅力」也能代表「邋遢老頭」，有日本女性週刊刊載了一篇「200名女性眼中令人..

從「吃東西方式」看潛在性格　原來「愛挑食」是最幸福的一群

生活中許多的直覺動作都能反映你真實個性，就連吃東西的方式也是，大口吃和細嚼慢嚥你是哪一派？原來吃東西方式也能透露潛藏性格，日常留意這些細..

日男眼中女生無心的5個小動作超性感！伸懶腰、吃東西都上榜

有時候比起刻意穿得袒胸露背，女生不經意的小動作更是流露出誘人氣息的關鍵，日本Joshi Spa就對200位男生們進行調查，票選他們認為女..

30歲維密天使驚傳染新冠肺炎：「呼吸困難、連吃東西都痛」

時尚圈中鏢！「維密天使」Alexina Graham在IG上發文表示自己得了新冠肺炎（COVID-19），相當不舒服，還好目前情況已得到..

南韓女星奇恩世賞MK最愛「花時尚」　6點後不吃東西維持仙女體態

南韓女星奇恩世昨（11／27）受邀出席MICHAEL KORS（MK）位於新加坡發表的2020春夏預覽，搶先瞧瞧明年春夏流行資訊，她穿著..

和另一半在家約會5種行為超沒禮貌　從吃東西、脫鞋子都看在眼裡

交往中的戀人們如果膩了在外約會、吃美食逛街的撒錢行程，在彼此家中約會也是很甜蜜的～不過，除非對方是自己住，不然到男／女友家中難免都有機會..