相信不少人都覺得減肥很難很痛苦,但其實只要改變一點生活上的小習慣,就能幫助提升減肥效果,像是喝水喝對時間,就讓瘦身變得更簡單!減肥名醫邱..
過年時免不了大魚大肉,這段期間也難得跟許多家人朋友見面,飲食難免失控,也許餐桌上還會飲酒,一週年假過去後,不知不覺身上的肥肉也多長了好幾..
現代人工作繁忙、生活壓力大,過半數人都有睡眠不足的困擾,不是到了時間還捨不得睡,要不就是在床上翻來覆去睡不著。要知道若是長期睡眠品質低下..
減過肥的人都知道,最痛苦的就是明明很認真少吃多動了,但卻瘦得好緩慢,看不到什麼效果。擁有豐富減肥瘦身治療經驗的減肥名醫邱正宏,就在網上分..
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每個女生總希望可以再瘦一點,尤其是夏日這個大量露肌的季節,更希望有減重捷徑。日本非常有名的減重名醫工藤孝文,不但靠著自家減重方法狠甩25..
爽爽過了9天年假,期間不斷地大吃大喝,山珍海味通通下肚,不胖一圈也難,因此過年後積極甩油就是必須的,該怎麼做呢?或許可以試試看「午餐優格..
朴信惠結婚生子後,不僅馬上復出拍戲、賺奶粉錢,而且還走上「工作狂」路線!才剛拍完與朴炯植合作的《低谷醫生》,2024年1月將立刻投入新戲..
你還在實施斷食法和餐餐計算熱量嗎?想要輕鬆瘦身成功,絕對要嘗試看看近期超夯的「蛋白質減重法」,透過提高優質蛋白質的攝取量增加飽足感,輕鬆..
痘痘老是在下巴冒不停?在同一部位反覆冒出的痘痘,其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前,下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
知名婦產科醫師蘇怡寧近日在社群上發文,指擁有的RIMOWA行李箱因輪子壞了需維修,但卻得到了糟糕的經驗,由於該零件台灣缺貨,需等待時間較..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,宿便不斷累積也會讓小腹凸出,身型看起..
你一定也聽說過,早餐是一天中最重要的一餐,對於人體健康、減肥都有著高度影響,但早餐不是有吃就好,吃的內容更重要!減肥名醫邱正宏就指出,許..
即將邁入炎熱的夏季,你的防曬準備好了嗎?雖然大家都知道防曬的重要,但對於防曬還是有著不少疑惑,尤其是這兩年因疫情天天戴口罩,到底還需不需..
很多人為了減肥、怕發胖,不敢多吃甚至常節食,但其實吃對食物就能幫助減少脂肪堆積,不用餓肚子也能輕鬆減肥。小紅書上就有營養師分享6種有助減..
台灣人愛吃火鍋,尤其冷冷的冬天最適合吃上一鍋來暖暖身,但很多人想吃又怕胖,或是減肥中不敢吃,營養師Tun就在小紅書上分享,其實很多人是靠..
說到味精,相信許多人都有「吃了會口渴,不舒服」、「不健康」、「味精不好」等壞印象,但知名營養師高敏敏就指出這些都是誤會,其實味精不是壞東..
做好防曬不僅能避免肌膚曬黑、曬出斑點,更是防止肌膚老化的最大關鍵,但防曬可不是有擦就有效,從防曬用量、防曬係數怎麼挑到塗抹方式等,有許多..
你一定有這種困擾夏季淺色衣物好像怎麼都洗不完,尤其是白色衣物當天穿過一定要記得清洗,像是汗漬、髒污若是沾染附著,就變得很難清乾淨,以下清..
巴黎高級訂製服大秀熱烈進行中,品牌超級VIP紛紛抵達巴黎欣賞久違的實體大秀,當中包括去年因Netflix實境影集《璀璨帝國》爆紅的台裔貴..