長期睡不好彷彿身體被掏空！　審視心魔是告別失眠的一大步

你也有失眠困擾嗎？睡覺是所有生物的本能，但在生活和工作的高壓下，不少人出現「睡不著」的問題，長期累積的睡眠不足，使得身體有種被掏空的疲憊..

心好累！勇敢「斷捨離」不良關係　揭示傷口是讓恐懼離開的一大步

人生該斷捨離不是只有物品，面對各式各樣的人際關係也該好好整頓，不論是家庭、感情、職場或是交友，在每段關係卡關中，我們遇到最難的抉擇，便是..

幸運能被啟發！專家實證：用5種大腦力量，過你想要的生活

每到新的一年，心想事成應該是最常聽到的一句祝福，「吸引力法則」也總是會被拿出來討論，有爭議卻也代表我們似乎真的能夠掌控正能量，《潛能之源..

為何愛得如此委屈？專家分析兩點：彼此「虧欠」是關鍵

在愛情中，我們都曾產生衝突或是撕裂，其實這些情緒都源自虧欠二字。《告別受委屈的自己》一書，就從人性心理角度分析，當心中失衡時，罪惡和憤怒..

討厭自己也是一種勇氣　只有你，可以選擇要成為怎樣的人

每個人都有討厭自己的時候，而當你正視到這個問題之前，你會經歷無數個厭惡自己、沒有自信的階段。所以要承認自己討厭自己其實需要勇氣，也只有你..