營養師教你「6招改善胃食道逆流」　睡前2小時別再吃東西

現代人生活壓力大，工作步調緊張，不少人三餐不定時、吃東西過快，導致胃食道逆流，營養師余朱青教你6個方法改善，跟著做一點都不難！

別再只是許願身體健康！「35條Checklist」即日啟動　真正養成健康生活

「想要身體健康」是許多人的共同願望，然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後，繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

久坐傷腰椎！改善痠痛3關鍵：正確坐姿、30分鐘活動很重要

上班族的工作常常一坐下來就是好幾個小時，長時間久坐其實對脊椎傷害很大，除了適時的活動很重要之外，正確的坐姿更是關鍵的一步，建議可以透過以..

日網傳「坐姿心理測驗」看出真實性格　翹左腳、翹右腳差很多

一但養成習慣後，是很難輕易改掉的，像是一個人的「坐姿」，也是習慣使然，日本網站上就有一項關於「腳的坐姿」的心理測驗，從6種日常最常使用的..

做好7件事甩開肥肚、凸小腹！雞肉取代豬肉、小心不良坐姿

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

想瘦腰、減小腹先記好7個小秘訣！雞肉取代豬肉、維持坐姿都有效

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

腳的動作騙不了人！解析「8種坐姿」代表意思　腳尖1動作立馬看出好感度

人們總是口是心非！從臉部表情、手勢到腳部等肢體動作甚至口頭禪，都會在不經意中洩露真心。行為心理學助你識破人心的祕密，讓你不再看走眼，無論..

宋慧喬夏日造型＋美腿宛如少女　「坐姿」拍照小技巧公開！

南韓凍齡女神宋慧喬已多次為南韓鞋履品牌SUECOMMA BONNIE拍攝代言形象照，近期則又釋出了充滿度假氣息的夏日系列，身穿小洋裝配上..

從坐姿看隱藏性格　喜歡翹腳坐原來最缺乏自信

每個人不經意的小動作都會直接反映性格特徵，像是喜歡吃的食物，甚至平日的坐姿也會透露出隱藏性格。

看完電影還不夠！超萌《玩具總動員4》坐姿娃娃等你帶回家

粉絲們期待已久的《玩具總動員 4》終於在前陣子上映啦！眾品牌當然也要打鐵趁熱，推出電影周邊商品，此次就是要來介紹與日本玩具大廠TAKAR..

怎麼可以那麼萌！《哈利波特》、《怪獸》變成坐姿娃娃，全系列都想帶回家

不知道大家還記不記得之前日本玩具大廠TAKARA TOMY A.R.T.S.與《戽斗星球》合作推出的坐姿娃娃「ちょっこりさん」系列嗎？其..

腰間贅肉怎麼消？專家：瘦小腹先學拉筋、坐姿不正也會胖

小腹真的好惱人，穿緊身都不好看！雖然必要時可以縮肚閉氣，但腰間兩旁的贅肉，是騙不了別人也騙不了自己的！私人健身教練Inez Leong認..

坐出圓挺翹臀　日本「正座坐姿」告別軟塌肉屁股

從早上進公司的那刻，妳的屁股是不是就一直黏在椅子上，直到吃飯時才會暫時離開，有時候甚至同事好心外帶給妳，根本就沒有機會遠離椅子超過10分..

你現在正在翹腳嗎？　NG坐姿讓你成為「大屁股」

等等！看到這段文字前，先檢查一下你是不是正在「駝背」、「盤腿」與「翹腳」呢？雖然對於懶骨頭們來說，這些「NG坐姿」真的是滿「舒服」的，但..

韓韶禧從《京城怪物》偵探變火辣DIOR女郎！繫帶鞋曬長腿線條　亂髮紅唇超電

韓星韓韶禧最近在影集《京城怪物》中飾演私家偵探「尹采玉」表現亮眼，人氣一直很高的她，最近更登上時尚雜誌封面。

唐吉訶德必買推薦！日本直送蘋果裝到飽、大容量神級化妝水300元有找

唐吉訶德全台最大店「高雄大立店」開幕後吸引不少人潮搶逛，橫跨A、B兩棟佔地近千坪，除了琳瑯滿目的商品外，旗下若櫻壽司、和牛串、現煮食堂都..

上班族坐著也能瘦臀！輕鬆養成5習慣　忍不住翹腳先戒掉

上班族久坐保持相同姿勢，導致臀部血液不循環，容易累積脂肪，也讓翹臀變大變扁。其實從日常習慣開始改善，調整姿勢、戒掉NG習慣，搭配一些辦公..

Dyson手持吸塵器推「洗地滾筒吸頭」可拖地　一次可拖33坪

擁有時尚外型與主打工程技術、在台手持無線吸塵器銷售居冠的英國品牌Dyson，近期在台推出搭載「洗地滾筒吸頭」的最新V12s Detect..

媽生好皮的「白開水妝」基礎技法！5步驟先遮好黑眼圈就成功一半

現代人生活緊湊忙碌，偶爾熬夜追劇、刷手機也是很正常，當然就會引發黑眼圈，而想要妝容乾淨清爽，用遮瑕蓋黑眼圈當然必備，但眼下細紋多、顏色又..