「沒想法的人，競爭力只剩低廉的薪水」 10句職場精髓簡單有用
人生大半時間都在職場，然而職海茫茫，其實有很多事沒有答案，純粹是自己的選擇，如果你的主管非伯樂，讓你迷迷惘惘，其實人生跟工作就是選擇而已..
吃水煮餐減肥超NG！營養師曝「無油飲食」6大壞處：容易便秘
不少人在減肥時，除了少吃多動，還會開始吃起水煮餐，覺得少掉油脂就少掉很多熱量，看起來還很健康，但知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲食反而..
早上喝咖啡「可能越喝越累」 5種具有潛在壞處的生活習慣
人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..
最愛胡思亂想的3大星座！Top 1內心敏感又脆弱，凡事都往壞處想
有些人受到個性影響，不管是談戀愛或是日常生活中，對人對事總愛胡思亂想，別人無心的一句話都可能會讓他們腦補出各種意思，甚至走心到不行，自己..
吃水煮餐減肥很健康？營養師曝6大壞處 小心皮膚變差還容易餓
很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變，不敢碰油就怕發胖，甚至因此改吃水煮餐，但水煮餐真的比較健康？知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲..
營養師曝「減肥不吃油」7大壞處！狂吃水煮餐小心便秘、皮膚差
飲食過於油膩是常見的發胖主因之一，使得不少人控制體重時對於「油」斤斤計較，甚至吃水煮餐來減肥，但其實油脂對於健康、肌膚、甚至減肥來說，都..
「早上喝咖啡醒腦」恐睡眠不足 5個看似有益卻暗藏壞處的習慣
人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..
營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好
擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..
夜深了還不想睡？身體「7個信號」告訴你別再熬夜了
睡眠是最好的保養，但是現代人都因為各種原因晚睡熬夜，就中醫理論來說，晚上11點是膽的排毒時間，需要進入熟睡狀態，而凌晨1點是肝的排毒時間..
營養師教「控制膽固醇」4大飲食原則 完全不吃油反而NG
一說到膽固醇，許多人都覺得頭痛，擔心膽固醇太高，但每次看到海鮮、炸物或大餐又難以控制想吃美食的慾望，常在健康和口慾中煩惱。知名營養師蕭瑋..
總是心好累？「6個小習慣」有害身心，戒掉讓你更快樂
生活中紛紛擾擾，對於任何事情都要正面思考有點難，但是我們可以改掉一些有害身心壞習慣，停止自己在負面迴圈中，只要每天一點點細微的改變，讓你..
「最享受獨自在家時光」星座Top 3！ 冠軍巴不得一個人，安逸又自在
平常需要融入工作、交友圈已經很疲憊，所以一到屬於自己的時刻，就會想要完全待在家中享受孤獨，相信你不是一個人！以下就公開「最享受一個人在家..
「最不擅長拒絕」星座Top 3 ！ 第一名人緣好，沒藉口只能點頭答應
有時候第一秒就能拒絕的事情，偏偏拖到最後變成了自己的煩惱，不少人就是難以開口拒絕別人，不僅有選擇困難，還顧慮一堆，以下就公開「最不擅長拒..
「沒有想法的人，競爭力只剩低廉的薪水」10句職場精髓要懂
人生大半時間都在職場，然而職海茫茫，其實有很多事沒有答案，純粹是自己的選擇，如果你的主管非伯樂，讓你迷迷網網，其實人生跟工作就是選擇而已..
連假吃太多發胖？營養師教「6招飲食調整」甩開肥肉 早睡也有用
中秋連假你是不是也放肆大吃大喝，結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎？營養師陳心驊（菲菲）就提醒，飲食可以改為清淡但不建議節食，以免一下子吃太..
最愛胡思亂想星座Top 3 ！ 第一名內心敏感，深夜就散發負能量
有些人天生就缺少安全感，無論是談戀愛還是平常生活，跟他們相處久了就發現，這些人根本是照三餐胡思亂想，任何事情都可以往壞處思考，以下散發負..
安格斯12星座一周運勢6／06-6／12 牡羊成為本週焦點、金牛極佳金錢運
挾帶著火星坐命的超強能量，又剛剛好卸除了水星壓力，這週的你可說是人群中的領頭羊，不論在工作上或是人際，都有主導風向的氣勢，說話表現不僅有..
不要被未發生的事所困擾！試著卸下焦慮，才不會錯過現在的快樂
小時候只要大人們問「你的夢想是什麼？」或「長大後想當什麼？」當時的我們會不加思索地回答，還會嘰哩呱啦說個不停，但隨著慢慢長大，對於類似的..
無印良品降價25%有感！必買TOP 5 熱賣「無選別年輪蛋糕」50元有找
年後物價狂漲有感，台灣無印良品則逆向操作，宣佈針對近350款商品實施「新價格」，平均降幅約25%，包括衣料服飾、生活雜貨、文具、美容保養..
不只精神差！營養師揭「熬夜5大危害」 小心變胖又變笨
現代人生活型態改變，不少人白天工作忙碌，一到晚上休息時間捨不得睡，熬夜追劇、滑手機，有些人甚至晚上還常要加班趕工，熬夜變成許多人的生活常..
