許多人都愛喝茶,覺得茶是很健康的飲品,又比白開水好喝,但到底喝茶有什麼好處?一天可以喝多少茶?營養師沈夏冰就在小紅書上分享,經常喝茶確實..
常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女,像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子,時間似乎特別優待她們,彷彿在..
一年一度世界健康日即將到來,日前世界衛生組織也公布了今年度主題「My health,my right」,每個人都擁有在日常生活中獲得健康..
很多女生為了維持青春美麗,花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜,其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣,只要堅持做,不花錢也..
「酒窩暖男」劉以豪帥氣形象擁有許多粉絲喜愛,近日出席資生堂活動,他也分享上鏡秘訣,就是運動、多喝水還有做好基礎保養,因為工作比較沒有忌口..
我們都知道飲食對健康的重要性,營養師高敏敏分享,當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒,我們的器官都很清楚,她強調對待器官更該細心呵護,聽聽..
不得不佩服韓國女孩是真的懂「保養」,最近憑藉話題新劇《淚之女王》討論度狂飆的金智媛就是絕佳例子!現年31歲的金智媛與過去21歲出演《繼承..
你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了?明明吃的不多,但肚子上就是有一圈肥肉?為何全身不胖,但小腹就是很大?知名營養師張家榕就指出會造成小..
隨著潮濕悶熱天氣逐漸回升,現在不論站著或坐著,都能感受到汗水的肆意流動,換下來的衣物也飄出異味,流汗是每個人都有的生理反應,明明衛生習慣..
痘痘、粉瘤常讓人困擾嗎?營養師夏子雯分享,若肌膚反覆有狀況,除了尋求專業醫師幫忙,飲食上的地雷食物也要避開,以免吃錯東西,皮膚越來越糟!
美白到底怎麼做才有效?想要有感美白,就必須掌握關鍵技巧,從根本下手、從根本白出來,才能白得透亮、白得發光!
現代人飲食和生活習慣改變,痛風患者不僅日漸增多,年齡還逐漸下修,越來越多人年紀輕輕尿酸就過高,甚至成為痛風患者。營養師谷傳玲就分享,想要..
女星許維恩和49歲的大姊許路兒今(3/21)出席診所開幕活動,兩人皆以全白褲裝現身,女神氣場全開,年逾40歲的她們,外表根本讓人根本猜不..
春夏腳步逐漸接近,露肌機會大增,你成功瘦下來了嗎?《小紅書》上有一篇「成為瘦子的8個習慣」掀起網友討論,看看是你否做到了呢?
歡樂的春節連假已結束,除了要面對開工的心情轉換陣痛,你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛,又要節食減肥了?營養師陳心驊(菲菲..
不敢相信已經開工了,你的身體在上班,心裡是不是還在放假呢?年後你變胖、脹氣、肩頸痛、失眠睡不著嗎?年假症候群你中了幾個?聽聽營養師高敏敏..
「想要身體健康」是許多人的共同願望,然而我們卻總是在新年或生日時許下這個願望後,繼續在平日裡熬夜、飲食不均衡。身體健康絕對不是簡單許許願..
以SISTAR身份出道迄今已14年的孝琳將在2月登台演出,擁有好歌喉、緊實身材的孝琳有「韓國碧昂絲」的稱號,近期暌違11年再度以SIST..
擔心過年熱量超標?最近斷食法減重卡關?如果你也有以上困擾,營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」,直接將午餐和晚餐改成211餐盤,讓你減重..
現代人睡眠品質普遍低落,其中一個原因就是枕邊人的鼾聲讓人徹夜難眠,其實打呼聲和精神不濟脫離不了關係,營養師余朱青教你6個小技巧遠離鼾聲,..