天氣轉涼,讓人不自覺食慾大增,但冬天不忌口的下場讓腰間肉太猖狂,大腿縫漸漸消失?想快速變回苗條身材、瘦全身瘦小腹,許多女孩會直覺選擇「平..
皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不..
有「國民初戀」之稱的韓女星裴秀智在還未成年時就以女團miss A成員出道,起初並不被看好,略顯肉肉的身材還曾被攻擊,不過秀智現在的體態真..
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘..
相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱~不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難!以下5組皮拉提斯運動,就是最近韓星私下超愛練的動作,只要維..
長假回來總是憂鬱!除了如山的工作量外,假期「不小心」產出的「公斤數」,些微走鐘的身材也讓人崩潰!不如試試「躺著瘦」運動,消除腰內肉、瘦小..
最近滑臉書時,被隋棠的筆直、有大腿縫的大長腿嚇到!心裡滿是羨慕,於是萌生出想要練出「大腿縫」的想法,下面來分享四組在家就能執行的瘦腿運動..
很多女孩體脂雖然處於正常範圍,無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),若是怎麼樣都甩不掉肥肉,那麼不妨參考南韓健身女..
女星歐陽娜娜近日現身機場,被捕捉到全新紅髮色造型,在粉絲們之間掀起一陣話題,然而日前「紅髮娜娜」便頂著新造型出席精品活動,迷你裙下一雙白..
如果你正在閱讀本篇文章,應該是很希望減肥,更明確來說,你希望減脂。你看,減肥和減脂完全不是一回事,減肥不像減脂這麼具有挑戰性,而且(對健..
脂包肌腿可以說是最令人困擾的一種腿型~肌肉隱藏在厚厚的脂肪裡,讓腿看起來又粗壯!以下就公開舞蹈老師的5步驟「瘦脂包肌」運動,只要持續做2..
上班族常常因為工作久坐、熬夜加班,而抽不出時間運動,這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」,讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘,坐在床上、透..
英國演員「小蜘蛛」湯姆霍蘭德(Tom Holland)因出演漫威宇宙的「蜘蛛人」角色而紅遍全球,電影中年輕帥氣的男孩模樣擄獲不少少女心,..
好萊塢搞笑諧星瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)在2020年初為了自己的身體著想,決定要開始認真減肥,也順利在半年內剷肉22公斤,..
出社會之後才發現,原本樂觀開朗的個性,似乎在不知不覺之間被條條框框所磨平,除了話逐漸變少之外,一個人獨處更勝過一群人聚會,只要滿足以下4..
很多女孩體脂雖然處於正常範圍,不過無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),現在南韓健身女王崔寶瑛就公開一招居家健身,..
林志玲婚後在幕前比較少有公開動作,先前驚喜現身台北電影節、為ROCKCOCO公益T恤拍攝畫報,都令人不禁被這多年來不變的美貌驚艷,近期志..
現年45歲的貝嫂維多利亞貝克漢由辣妹合唱團,到今天已成四子之母的「辣媽」,每次都以超時尚造型現身;原來維多利亞貝克漢自小便是個愛漂亮的人..
人氣IG健身少女珮珮(PeiPei)是152公分的小個子女孩,其實身形並不胖,但因為比較肉的四肢,讓她從小到大都在減肥,嘗試各種錯誤的極..
繼木村光希以模特兒身份出道後,姐姐木村心美也於今年三月正式出道,如今累積了不少知名度。木村心美最一開始便是以過腰超長髮造型亮相,柔順的長..