中部獨家！旭集進駐台中大遠百　比肩鼎泰豐做兩大餐飲頭牌

遠百近期話題不少，台中店香奈兒旗艦店改裝已經完成，3／8開始對外試營運，同時間愛馬仕也進入改裝期，也將擴大櫃位，與香奈兒形成兩大百貨門面..

情人節等於發胖節？營養師教「7招飲食秘訣」：甜點要選對

今年白色情人節碰到平日，有不少人都選擇等到周末再好好慶祝一番，但不想吃完情人節大餐後就要減肥，注意一些飲食小秘訣就沒問題。知名營養師高敏..

《體能之巔》女神沈音燈食量比男生大！體脂11%還有超狂腰臀比

南韓健身女神沈音燈，去年參加Netflix實境秀《體能之巔：百人大挑戰》後人氣再暴漲，紅遍全亞洲。近日她就受邀來台為「adidas女子動..

過年爽吃又發胖？營養師教「飲食調整6關鍵」：不節食更能瘦

歡樂的春節連假已結束，除了要面對開工的心情轉換陣痛，你是否也為了過年假期裡大吃大喝而發胖的身形在頭痛，又要節食減肥了？營養師陳心驊（菲菲..

減重專家教年節控制體重3原則　「加法飲食」趕快學起來

根據國民健康署的調查，春節期間有超過 4 成的民眾在過完年後增加平均 1.7 公斤的體重。為了讓年後的體態不走樣而嚴格限制飲食，容易引起..

避免做5件事讓工作效率更高　午餐不要吃太飽

為了迎接農曆年即將來臨的假期，許多上班族反而更忙著「收尾」，要做的事情比平常更多，此時對工作效率高的同事更加報以羨慕的眼光，其實效率低不..

不老男神郭富城30年都維持63kg！營養師揭凍齡4大秘訣＋飲食關鍵

郭富城不僅是香港著名的四大天王之一，也是許多人心中的不老男神，今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少，連精實身材都30年如一日，..

聖誕節吃大餐不怕胖！營養師：主食優先選海鮮、澱粉最後吃

聖誕節即將到來，想必不少人都會約上三五好友吃個聖誕大餐慶祝吧！但是小心聖誕大餐吃過頭，不小心就胖了2公斤，營養師高敏敏教你跟著營養師正確..

吃大餐怕胖？營養師教「餐前做好6件事」降低負擔、遠離肥胖

又到了節日眾多的年底時候，你的聚餐邀約是否也開始變多？雖然很享受歡樂的聚會時光，但又怕大餐吃多了會變胖，罪惡感滿滿，該怎麼辦才好？知名營..

吃大餐的好夥伴！營養師點名「5類食物」助消化

連假剛結束，連假若是吃太多也會導致消化不良和一些腸胃狀況，營養師余朱青分享，享受美食同時也能保持腸胃健康，建議在大吃的時候可以搭配以下食..

44歲Melody當媽身材照樣辣！大餐後乾淨吃、敷面膜先抹油都是寶藏秘訣

「時尚媽咪」Melody（殷悅）主持節目深受許多粉絲喜愛，氣質優雅的形象也經常出席各大精品活動，演藝生活相當活躍，身兼兩個孩子的媽媽私下..

海鮮比肉好！營養師傳授「情人節大餐」吃不胖7大祕訣

情人節即將到來，周末如果要先吃情人節大餐，不管是訂餐廳還是和另一半一起料理，吃對食物和控制熱量都很重要，營養師高敏敏分享情人節7大飲食攻..

營養師傳授「吃大餐不胖秘訣」，聖誕大餐熱量圖鑑一次看

每到年底就是三五好友聚餐的時節，要怎麼吃大餐不會胖呢？營養師高敏敏教你血糖平穩且增加飽足感的吃法，另外貼心附上聖誕大餐熱量圖鑑，點餐前想..

父親節吃大餐怕發胖？營養師教6招飲食秘訣：順序要吃對

一年一度的父親節，應該有不少人都會跟家人齊聚一起吃大餐歡慶，但對於正在減肥或控制體重的人來說，就變得很兩難，想吃又怕胖，不吃又很痛苦。知..

確診單日破萬　百貨母親節大餐推外帶快取、外送免運費

台灣疫情發燒，本土確診單日首度攀上萬級，適逢5月初即將迎來母親節，不少民眾以往與家人團圓聚餐計畫，也改到家中進行，百貨業者針對不想外出聚..

營養師曝大餐吃不胖秘訣，搞懂「用餐順序」是關鍵

終於撐到周末，不少人喜歡在假日大吃一頓，但要怎麼吃才不怕胖呢？營養師余朱青在臉書分享，在減肥這條路上，懂吃比少吃更重要，只要記住正確用餐..

年末聚餐多！營養師教5招「吃大餐不發胖」：甜點飲料2選1

年末節日多，各種聚餐、party也變多，吃大餐的頻率變得很高，很多人就會在吃大餐前開始節食不吃東西，甚至聚會當下什麼都不敢吃，怕吃太多好..

營養師教「吃大餐不發胖」飲食法！5招調整小技巧：當日飯量減半

每到節日聚集的年底時候，聚餐邀約就開始變多，你是否也跟朋友約了好幾場大餐？很多人會因吃大餐而有很深的罪惡感，導致吃前或吃後就開始節食不吃..

營養師教「大餐後不發胖」的8招飲食秘訣　想吃甜點「這樣做」

接連過完51連假和母親節，你最近是否也吃了很多大餐，覺得很胖很罪惡？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就提醒，千萬不要過度節食，不僅容易導致日後熱..

大餐後「補救」來得及！專家：黃瓜、綠茶有效代謝消腫

身材管理是長期抗戰，許多女星都分享一周有一天放縱日，能吃自己想吃的東西，心情好了才有耐力繼續撐下去，專家也指出，久久一次大餐並不會變胖，..