中秋連假即將到來,不少人已安排連假出國遊玩,營養師夏子雯分享,出國遊玩最怕排便不順暢,小腹大到懷孕幾個月,若不想肚子脹脹、排便困難,以下..
有些人其實不胖,但因為小腹凸出,看起來就胖好幾公斤!你是不是也很疑惑自己為何小腹大?知名營養師張家榕就分享會讓小腹變大、凸出的8個原因,..
去海邊是很多人在夏季的既定行程,不過在那之前,當然要挑選一件戰衣啦!可是泳衣布料那麼少,到底要怎麼挑選才能找到適合自己身型,看起來顯瘦顯..
現代人外食多,若是把每日飲食一字排開,便可發現嚴重缺乏纖維,使得排便卡卡、小腹大,惡性循環之下,想要瘦身更是難上加難,營養師朱瑞君在臉書..
許多人看起來身材標準,卻有凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展「過多..
減肥是人生志業,這句話凸顯出要控制口腹之慾,又要堅持運動,對大部分的人來說就是一件極度困難的事情。日本有減重門診醫生親自實驗,飯前一杯「..