再過一個月就要迎接新的一年,職場人今年總共閱讀了幾本書呢?是否有跟著編輯每月書單推薦的步調走呢?在年末這個時節,編輯同樣挑選了10本書籍..
精油具有獨特芳香分子,適當運用不僅幫助舒緩、平靜心情,釋放疲累感,每款精油還有獨特香氣和功效,在不同時刻挑選合適的精油,對身心都有很大益..
妳時常因為工作緊湊而草草解決一餐嗎?這樣的做法有點可惜,應該把妳肚子的空間拿去攝取「提升腦力」的食物,反應力、腦力變好,工作自然效率高,..
因應居家防疫,不少人也都改為WFH,長時間悶在家中,你的心情是不是也開始變得煩躁、緊繃?具有獨特芳香分子的精油,不僅幫助舒緩平靜心情,帶..
瑞典一份研究報告指出,每晚睡少於5小時的人更容易有疾病纏身的困擾,而「週末補眠」恰好能平衡生理機制,因此擁有週末補眠習慣,死亡率會相對更..
妳對於環境的改變是否特別敏感?一點點聲音或光線的不一樣,都逃不過妳的眼睛?如果是的話,妳可能就是美國心理學家口中、僅佔全球人口15%至2..