「成功之前的人脈都是通訊錄」　10句毒雞湯語錄句句戳心

防疫在家玩膩了遊戲、滑夠了手機就來找本書充實自己吧，這本由「毒雞湯小天后」萬特特所撰寫的《你並非一無所有：你還有病及未拆的快遞和未完成的..

9成肥胖是因為濕氣重！中醫傳授六招「去濕食補」自然就能瘦一圈

中醫認為肥胖與痰、濕、氣虛有關，很多醫書都指出「肥人痰濕」、比起少吃，中醫更推荐先去濕，之後再進行運動減重，才能真正瘦下來。

敲醒女孩的11句「警世毒雞湯」：別找一個不能給你愛情，還來分你麵包的人

成長是一件費勁又孤單的事，必須把自己活成「一支戰隊」，擁有獨一無二的氣場，成為最美的自己。「你的價值，你來定義！」人生很難，請視為「理所..

IG健身少女珮珮3個月練出S曲線　「低卡便當食譜」公開，跟著吃很有感

人氣IG健身少女珮珮（PeiPei）是152公分的小個子女孩，其實身形並不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大都在減肥，嘗試各種錯誤的極..

晚餐換小碗、飯前先喝水　日妞「3招」無痛減重法

最近好友正在進行「16：8」斷食法，她放棄最愛的早餐，把中餐當作第一餐，將三餐時間控制在8小時內，但是實施了兩個星期以來，體重依舊不動如..

不用挨餓也能瘦的「地中海飲食法」　5個簡單食譜，照著吃能抗老化

地中海飲食法好處多，不僅不用挨餓就能瘦下來且不易復胖，實行這套飲食法除了減重外，還能有助心血管功能與抗老，不論有沒有要減肥，都該試試這套..