常常不小心就動怒,給人隨時隨地都會情緒失控暴走的感覺,讓周遭的人很怕你。諮商師認為,其實「情緒」起伏是受到外在刺激產生的「幻想」,甚至還..
情緒的大起大落其實是常態,面對這些失控的時刻,我們都需要學會調節。《情緒暴走不是你的錯》一書,就專業分析我們失控的心情,或許是別的原因而..
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