把握農曆春節連假,好好幫自己鬆一下吧!現代人生活忙碌、工作處於高壓,頭腦超頻使用,身體也會因為姿勢不良而引起勞累,導致慢性累積疲勞,連帶..
你是不是也常常覺得很累,不管睡多久隔天起來還是很疲倦,怎麼休息都得不到緩解?你很可能也陷入了許多現代人都有的「慢性疲勞」!日本腦神經內科..
你是不是也常常覺得很累,不管睡多久隔天起來還是很疲倦,怎麼休息都得不到緩解?你很可能也陷入了許多現代人都有的「慢性疲勞」!日本腦神經內科..
妳是否覺得無論怎麼休息,都無法解決疲勞感,甚至日常的活動力明顯降低,有可能是患了「慢性疲勞」,如果長期放著不管,可能會對工作表現或生活習..
如果你平常總是覺得很累、提不起精神,睡再多都覺得不夠、還是有疲憊感,除了要注意睡眠作息,很可能跟你的錯誤飲食、生活習慣也有關!知名營養師..
忙了一個星期,終於熬到星期五,你也累了吧!營養師余朱青分享,若總是覺得累,小心慢性疲勞找上門,她點名多吃這8種食物,讓你甩開無精打采,活..
雖然保養品多如過江之鯽,但總有些經典保養品的地位不容撼動,特別是主打「修護」的精華液更幾乎是人手一罐。也因為太多人愛用,為了方便記憶延伸..
大多數女生的月經每個月都會來報到一次,一旦「大姨媽」晚來或是沒來,有些人就會開始有些驚慌,是懷孕了嗎?或是身體出什麼狀況?知名營養師高敏..
許多人在職場數年,都會出現危機感,包括升遷不順利、薪水無法增加,或是產業、公司等沒有前景,但根據近期一項調查顯示,無論在職場上發生任何狀..
隨著生活步調和社會型態變遷,越來越多人有睡眠問題,除了常聽見的失眠、難入睡,還有一些人是雖然睡得著但卻「越睡越累」,不管睡再多,醒來依舊..
泥面膜近來風靡歐美,越來越多人喜愛利用泥膜去處理臉部肌膚問題,針對不同部位需求分區保養,給予最佳的修護,不只臉部,身體也有專屬的美膚泥,..
你是不是也老是覺得很累、提不起精神?除了睡眠關係外,飲食、生活習慣也都會有所影響。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了可能導致疲累的9個原因..
面對馬不停蹄的生活,許多人會找時間去紓壓,但疲勞其實是會累積的,長期下來可能就會出現「隱性疲勞」的症狀,若有以下徵兆,就代表你的生活實在..
演員李英愛已經50歲,但空靈的形象又被譽為是「氧氣美女」,最近她拍攝全新保養品廣告,只見她白皙的肌膚看起來超級緊緻,自然的眉型搭配上淡雅..
在疫苗覆蓋率仍不足情況下,必須得從提升防護力做起,營養師高敏敏表示,許多人看似健康,其實保護力卻很差,身體早已發出警訊卻不知,為此她教你..
自本土疫情爆發以來,應該不少人都深有體會,除了做好戴口罩、勤洗手消毒,身體自身保護力也是幫助對抗病毒威脅的重要關鍵。但知名營養師高敏敏就..
許多人一年四季都覺得睏,除了日常生活忙碌、睡眠不足之外,有時候精神不繼的疲勞感或許是因為飲食吃出來的,專家指出,以下5個錯誤習慣會讓你容..
每個人周遭可能都會有這樣一位朋友,生活不一定過得很多采多姿,但總給人他每天都很幸福快樂的感覺,其實最重要的是他能感受到「幸福感」。而這些..
越來越多人有睡眠問題,除了難以入睡,老是睡不好、睡再多都覺得累,都跟睡眠品質不好有關,但多數人只在意睡眠時間是否足夠,卻忽略的睡眠品質也..
你是不是也覺得自己明明還沒老,卻越來越健忘,連朋友都開玩笑需要吃銀杏了?撇除粗心的習慣,也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fa..