靠吃就能瘦！「5+2懶人減肥法」搭配帕梅拉運動一周輕鬆甩掉4公斤
夏天到了，許多女孩開始煩惱該怎麼對付身上日漸突出的小腹和腫腫的腿，但是天氣熱卻更讓人提不起勁去運動。今天教大家一種「5+2懶人減肥法」，..
韓妞瘋「懶人減肥法」！實測週期超強菜單＋運動，1個月瘦7kg
身為愛美王國的韓國，最近更是在網路上瘋傳一份輕鬆「懶人減肥」法，是不是非常的振奮人心，還有網友實測減肥菜單＋健身運動，真的瘦超多呀
把節食那套丟棄吧！「懶人減肥法」輕鬆瘦 只需改變10個生活小習慣
我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你..
星・變美／Somi、Apink尹普美「懶人減肥食譜」只要3步驟 熱量還超低！
南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛，為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi（全昭彌）和人氣女團Apink成員..
地表最強懶人減肥法！點小薯、把零食倒出來吃 就能變瘦
「減肥」是大家一天到晚掛在嘴邊的兩個字，因為永遠都半途而廢，所以永遠減不完。其實不一定要瘋狂運動或者變成小鳥胃，改變以下5個生活中的小細..
趙岱新晉升漂亮媽咪保養瘦身秘訣公開 60→49kg只戒1食物
周興哲與老婆趙岱新日前喜迎第一個孩子，夫妻倆也興奮於IG曬出寶寶肉嘟嘟的側顏，瞬間融化一票粉絲的心！值得一提的是，剛升格新手媽咪的趙岱新..
「間歇性跳繩」燃脂率超高！熱身前、運動後重點 快速瘦下不復胖
秋冬依舊不能停止減肥的腳步，推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」，跳繩不僅簡單好上手，根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果，不挑..
《車貞淑醫生》嚴正化火辣身材太凍齡 53歲保養＆瘦身心法公開
Netflix韓劇《車貞淑醫生》話題飆升，其中女主角嚴正化演技更是讓不少人都非常有共鳴，戲外的她也因為看不出年紀的美貌與保養得宜的身材引..
不用少吃也OK！營養師傳授「懶人減重法」，自然而然瘦下來
不運動也能瘦嗎？營養師程涵宇分享，要瘦下來不等於要少吃，有時候吃錯東西拖垮代謝也可能越吃越胖，她提到只要觀念正確就不怕減重繞遠路，大方分..
泰男一年甩81公斤變男神！ 親曝懶人減肥「2關鍵」步行也能瘦
減肥無非就是少吃多運動，但能堅持到底的畢竟是少數，泰國男子Nes Chedtragull曾經發胖到156公斤，憑藉過人的意志力順利減重8..
外食族的「超商減脂餐」攻略！熱量超低、吃得飽 輕鬆月瘦5公斤
夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐？這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！以下編輯..
最瘦國家是日本！飲食習慣藏8個小心機 愛吃甜食也能維持好身材
台灣又被稱為美食寶島，美味小吃無數，滿足了我們的口腹之慾，卻也讓我們的贅肉與體重日漸猖狂～（哭奔）不過肥胖真的和國家飲食文化有關嗎？國外..
日本女生瘋「灰姑娘體重表」讓人崩潰 公開10大減肥法真的會瘦
減肥攻略除了要包含最有效如何選擇正確減肥方法外，當然還包括了減肥不能吃甚麽？及哪 一種減肥方法最有效？2020日本瘋傳的「標準體重表」正..
星・變美／趙麗穎當媽後狀態更好！1個月減8kg瘦出螞蟻腰全靠這3招
大陸女星趙麗穎自從產後復工後，狀態好到每次現身都收穫一大波好評，更被大讚「當媽後狀態更好」！尤其是她凹凸有致的好身材，讓人想不到她孕期竟..
星・變美／史嘉蕾喬韓森美肌好身材竟靠「檸檬汁、起司漢堡」？5秘訣全公開
以漫威系列電影中「黑寡婦」一角而紅遍全球的史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson），前兩日公布結婚喜訊。兩度被選為「當今最性..
你可能不知道的5條「減肥飲食知識」！藍色餐具能幫助減少食量
很多人為了減肥卯起來少吃多運動，但也只知道「少吃」而忽略一些飲食上有助於瘦身的飲食知識，像是換套餐具就能幫助控制食慾、飲食份量，或是每天..
舒淇、朴信惠「耳下短髮」絕美！12款女星範本 擋不住想剪短的衝動
又到了最適合短髮的季節啦，向來以長髮示人的楊丞琳和林依晨，居然也一口氣把頭髮剪到耳下，超逆齡！還記得之前大S徐熙媛和張鈞甯也剪去長髮，美..
懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定
有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..
泫雅一餐只吃巴掌份量！健身教練分享正確減脂菜單 有飽足感照樣瘦
說到減肥，女星們可是無所不用其極！這幾天泫雅就在SNS上分享她的日常餐點，巴掌大小的餐點份量讓人好驚訝，也讓許多粉絲紛紛留言，希望泫雅多..
懶人減肥免運動 用「細嚼慢嚥」就能減重 2重點要做到
在冬天想控制體重、停止發胖，以免夏天鏟肉太痛苦，營養師表示，其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減重效果，不過因為每個人對細嚼慢嚥的概念不同，針對大..
