別仗著年輕就消耗健康,小心藏在身體裡的血管恐怕已亮起紅燈,因為三高、老化、生活習慣不佳都可能導致血管硬化,營養師高敏敏提醒,當血管硬化,..
夏天腳步逐漸接近,除了少吃多動外,跳舞也是一個瘦身減脂的好方式,研究發現,經常跳舞的人和不跳舞相比,無論是BMI或是體脂數字都表現更好,..
我們都知道飲食對健康的重要性,營養師高敏敏分享,當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒,我們的器官都很清楚,她強調對待器官更該細心呵護,聽聽..
研究顯示,現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議,成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠,但調查發現..
時尚地標台北101逢迎春暖花開,4樓都會廣場「夢幻花園」現身,巧妙選擇與香氛融合的玫瑰、鳶尾、晚香玉、牡丹及嘉義洋桔梗,打造與精品香水相..
隨著潮濕悶熱天氣逐漸回升,現在不論站著或坐著,都能感受到汗水的肆意流動,換下來的衣物也飄出異味,流汗是每個人都有的生理反應,明明衛生習慣..
韓劇《金字塔遊戲》由苞娜、張多雅領銜主演,開播以來話題不斷,改編自同名NAVER網絡漫畫,劇情講述每個月進行一次秘密投票選出被孤立者的白..
越來越多人開始重視健康,除了透過保健食品幫助補充營養素,也很在意營養含量高的食物,但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎?營養師Tun就..
期待已久的農曆新年長假終於開始,但在開心返家圍爐過年的同時,小心肥肉也悄悄上身!根據統計,約有4成人會在春節期間發胖,且平均胖2公斤,知..
大家都知道,經常喝酒傷身又傷肝,但有時候飯局、聚會上,總免不了喝酒助興,或是嘴饞就是想喝一點,總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..
你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法?知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思,攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒,想..
潮流迷必搶聯名系列又來了!日系服裝品牌GU曾於2021年攜手高橋盾(Jun Takahashi)主理潮牌「UNDERCOVER」推出2次..
越來越多人有掉髮困擾,而一說到生髮養髮,不少人都會立刻想到黑芝麻,但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫,需要7種關鍵營養..
空汙日益嚴重,民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率,營養師高敏敏教你靠飲食自救,盤點清肺、顧肺食物,營養要攝取均衡,才能保持健康。
根據調查,台灣有7成人屬於敏感性肌膚,其中有4成是中度或重度敏感,而女性占比高達70%,就連男性敏感肌的狀況也在持續增加當中。彤顏診所院..
女星擁有一張上鏡小臉是基本,新加坡女星范文芳,日前在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣,簡單4招就能讓你變成小V臉。
如果你明明很認真控制飲食,也有搭配運動,但減肥成效卻不理想,瘦不太下來,小心問題可能是出在你的睡眠上!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,在..
日前初次造訪秋田,我愛上了日本觀光列車。才發現,原來不拚速度的慢火車,賣的,不只是情懷,而是讓旅人沉浸式的去認識在地特色與文化、物產、還..
現代人擁有好的健康觀念,知道吃對蛋白質可以增肌減脂、維持細胞健康,但卻不知道吃錯飯而會增加內臟脂肪,聽聽營養師高敏敏教你優質蛋白質怎麼吃..
東森集團19日舉辦第二屆「臺大東森生技產學高峰會」,邀集產學界眾多重量級專業人士參與,聚焦於「AI創建-美麗健康新經濟」主題,共同探討台..