大腿中間的縫隙是不少女孩的減肥剋星,就算整體看起來纖瘦,腿看起來還是有贅肉,對此,南韓網美健身教練就教你用簡單3個動作瘦出腿縫,就連腰部..
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西(Lionel Messi)職涯最後一屆外,這些球員的另一半也是全世界關注的”..
現在的女生都很會保養,凍齡好肌膚看起來都很年輕,但是多數人都只注重臉部肌膚卻敗在頸部狀態上,一看到頸紋立刻顯老好幾歲。韓國皮膚科美女醫師..
因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已是51歲的3寶媽。近日她就在社..
甜心教主「王心凌」最近因出演陸綜《乘風破浪3》再次翻紅!甜美詮釋金曲《愛你》,實在看不出來今年的她已年近40歲,也令人不免好奇女神是怎麼..
很多人因工作長時間低頭用電腦或滑手機,導致頭頸前傾、斜方肌過大,不僅看起來虎背熊腰、視覺立刻胖3kg,也是肩頸常僵硬痠痛的原因。百萬粉絲..
瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌,其實比想像中更好練!看看韓網瘋傳的5款「高強度腹肌運動」,腹肌、馬甲線速成動作..
想要有雙筆直纖細的美腿,除了少吃多運動減少贅肉外,還要多做伸展讓線條更優美,尤其有在運動的人,更不能忽略,以免變成肌肉腿!以下3個簡單拉..
大家應該都有聽過「三分練,七分吃」,想要減脂、維持身材,運動很重要,但是如何「吃」更重要!不管是正在瘦身要減脂的人,或是已經瘦下來想維持..
想要運動幫助減肥,很多人都會選擇簡單又好入門的跑步,但是有些女生又害怕跑步會讓腿變粗變壯,擔心人還沒瘦先跑出蘿蔔腿。其實,會越跑腿越粗大..
不少現代人都有難入睡、睡眠淺甚至失眠等睡眠問題,而睡眠品質差不僅會影響身體健康和新陳代謝,還會影響老化速度!很常在網上跟粉絲分享美容養生..
腳皮粗糙是許多人共通的煩惱,想養成美腳,除了修整粗硬腳皮,使用足膜、護足霜等保養雙腳,其實更該注意日常生活中足部NG狀況有哪4大問題。像..
大腿中間的縫隙是不少女孩的減肥剋星,就算整體看起來纖瘦,腿看起來還是有贅肉,對此,南韓網美健身教練就教你用簡單3個動作瘦出腿縫,就連腰部..
你是不是也很疑惑,明明很認真跑步、做運動了,為何腿都沒變細還是好粗?有很大可能是因為你運動後沒有做好伸展運動。快把以下5個伸展動作學起來..
繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》,其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材,加上大量的裸露性愛鏡頭,前六集甚..
擁有稚嫩臉蛋與姣好身材的宣璐,近期就在個人小紅書上分享自己身材管理方法。她說平時自己會搭配健身app做一些核心運動和有氧、跑步等,爾後搭..
韓國國民女神全智賢於去年底拍攝《Marie Claire》11月內頁大片時,頂著慵懶胎毛瀏海,穿著俐落線條V領黑色套裝,露出了優雅天鵝頸..
想要有雙筆直纖細的美腿,除了少吃多運動減少贅肉外,還要多做伸展讓線條更優美,尤其有在運動的人,更不能忽略,以免變成肌肉腿!以下3個簡單拉..
想靠運動瘦腿的女孩們應該都知道,最難瘦的地方就是「小腿」了!常常一個練不好還可能變成粗壯的肌肉小腿,對腿部整體線條來說影響很大,視覺比例..