10天瘦6公斤！伊能靜「碳循環減重」懶人包　一次教會你

伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET F..

常胃痛？營養師揭9個「傷胃壞習慣」：愛吃油炸、甜食都中

現代人飲食精緻化，加上飲食不規律、生活壓力大，不少人都有胃痛經驗，甚至有胃食道逆流、胃潰瘍等胃病症狀。而胃部問題除了先天因素，很多都是因..

天冷就怕心肌梗塞！專家推薦「得舒飲食」有效降血壓、預防中風

前幾天還熱到讓人覺得夏天要來了，結果隔天氣溫突然溜滑梯變冷，天氣變化劇烈除了容易感冒，知名營養師高敏敏也提醒，每當天氣變冷或是忽冷忽熱，..

營養師教「遠離痛風」多吃4種食物：優格要選不加糖

現代人飲食和生活習慣改變，痛風患者不僅日漸增多，年齡還逐漸下修，越來越多人年紀輕輕尿酸就過高，甚至成為痛風患者。營養師谷傳玲就分享，想要..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..

不運動也能瘦！營養師教「年後減肥」5重點：飯前先做1事

春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃，還每天熬夜追劇、打牌，久坐不動，過完年你又胖了幾公斤呢？想要瘦回來又不想狂運動？營養師谷傳玲就分..

年紀輕輕就痛風？營養師籲少吃「3種食物」：愛喝飲料小心尿酸高

現代人飲食和生活習慣改變，越來越多人年紀輕輕就有尿酸過高、甚至痛風的問題。營養師谷傳玲就提醒，不想痛風，飲食是一大關鍵！吃對食物能幫助尿..

降低罹癌率！營養師教你「得舒飲食」 讓你輕鬆瘦下來

年後變胖又不想再繼續嘗試斷食瘦身，營養師高敏敏建議不妨試試「得舒飲食」，她解釋通常得舒飲食只會分享給高血壓患者吃了降血壓，但一般人實行對..

變胖、便祕通通有解！營養師教你對付「年假症候群」

不敢相信已經開工了，你的身體在上班，心裡是不是還在放假呢？年後你變胖、脹氣、肩頸痛、失眠睡不著嗎？年假症候群你中了幾個？聽聽營養師高敏敏..

4成人過年胖2公斤！營養師教「爽吃6秘訣」：澱粉不用戒

期待已久的農曆新年長假終於開始，但在開心返家圍爐過年的同時，小心肥肉也悄悄上身！根據統計，約有4成人會在春節期間發胖，且平均胖2公斤，知..

每天都要吃早餐？營養師揭判斷1關鍵　搭配飲食3重點更健康

你是否也曾聽說過不吃早餐會變胖或是會影響代謝等說法，因此就算不餓也不敢不吃早餐？營養師谷傳玲就表示，其實到目前為止還沒有研究確定不吃早餐..

減重卡關？營養師傳授「211餐盤法」、甩肉事半功倍！

擔心過年熱量超標？最近斷食法減重卡關？如果你也有以上困擾，營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」，直接將午餐和晚餐改成211餐盤，讓你減重..

《禹英禑》朴恩斌比「哭哭拳頭」太可愛了！專屬殺青Pose融化粉絲

韓劇《非常律師禹英禑》播出後急速登上排行榜，主演女星朴恩斌因卓越的演技大爆紅，許多人或許不太認識她，但她其實已出道23年，累積許多作品，..

假掰女6大特色「娃娃音」還好而已　第一名網友讓直呼：「拳頭硬」

人生的道路上總會遇到些綠茶婊，男人前與女人前各擁著一張不同的臉，不知情的人還以為是精神分裂，彙集網友眾多資訊的《網路溫度計》，近期也發表..

LV撂1758克拉鑽石原石來台！拳頭尺寸、史上第二大　同場再秀20億元珠寶

LV（路易威登，Louis Vuitton）今起至21日舉辦頂級珠寶展，引進194件總值逾20億元的珠寶與腕錶，全場焦點是品牌年初收購的..

亮･珠寶／挑翡翠手鐲首重「眼緣」　往手臂上推離手腕一個拳頭的尺寸最好

母親節想為媽媽或老婆大人買翡翠手鐲當禮物，別忘了帶她們親自挑選了，因為市場上流傳「不是人找鐲子，而是鐲子找人」，說的正是挑選玉鐲首重「眼..

櫻花布丁蛋糕、拳頭大鮮乳泡芙　SOGO北海道展夢幻甜點大集合

又到了一年一度SOGO北海道美食展的時刻，春天正好是甜點的季節，今年一共邀請91間日本廠商來台，其中有20間初登場，而年年熱賣的北海道霜..

裝清純、用疊字　盤點做作女12大特質　網怒：拳頭硬了

有些女生一遇到心儀的男生，馬上就會變個樣，超假的模樣讓旁人很討厭！擁有百萬人氣的臉書粉絲團《在不瘋狂就等死》就整理出「做作女」的12種特..

朴敏英《和我老公結婚吧》婆媳關係令人窒息　5招高情商做法教你解套

由朴敏英、羅人友主演的漫改復仇韓劇《和我老公結婚吧》，從開播後就話題不斷，除了朴敏英瘦到37公斤飾演癌末病友遭偷情背叛，還有令人窒息的婆..