吃感光食物會變黑？營養師：必須滿足「3個條件」才成立

女生追求美白無極限，甚至有人對「感光食物」避之唯恐不及，營養師夏子雯分享，不少人擔心吃了感光食物會變黑，這是錯誤的觀念，必須要同時滿足3..

「沒想法的人，競爭力只剩低廉的薪水」　10句職場精髓簡單有用

人生大半時間都在職場，然而職海茫茫，其實有很多事沒有答案，純粹是自己的選擇，如果你的主管非伯樂，讓你迷迷惘惘，其實人生跟工作就是選擇而已..

諾羅病毒流行季到！營養師教「預防6大要點」　加碼復原飲食3關鍵

近來諾羅病毒又來勢洶洶，不少大人、小孩都在上吐下瀉，知名營養師高敏敏就提醒，最近是諾羅病毒的流行季，想預防感染諾羅，要把飲食＋生活習慣6..

怕汗臭熏死人？改善身體異味的5個方法：少吃辛辣油膩、穿淺色衣服都是秘訣

快要正式進入夏季炎熱的天氣，很多人都有出汗、異味的困擾，其實汗水本身不臭，但是長時間接觸空氣，結合皮脂、髒污進而細菌滋生，就很容易導致不..

愛的五種語言！找到適當的比例　摸懂與另一半的「愛之語」

愛之語，又稱為愛的五種語言，是由Gary Chapman所撰寫的書籍。他是一位婚姻諮商輔導員，他發現許多人的婚姻之所以不美滿，乃是在於他..

盤點7位韓星「下班休閒」！小櫻花巧手織激短背心、文佳煐解鎖作家身份

藝人的工作雖比一般人有更多機會出現在螢光幕前，但本質上他們也和妞妞一樣，是認真上班的「打工人」，而收工後的藝人們平常都有哪些休閒活動或興..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

把話說到「心坎上」是建立成功關係的秘訣　從眼神接觸製造契機

無論在職場、學校，甚至咖啡廳，我們都經常遇到值得結交的人物，然而想要成功建立關係，除了懂得說話的藝術，也要看透對方的心！《一開口，就把話..

不菸也得肺癌？營養師點名「飲食3重點」教你遠離癌症

肺癌位居台灣十大癌症榜首，很多人不吸菸也會得肺癌，營養師高敏敏點名「肺癌飲食三害」，加工肉、紅肉也在其中，想要身體健康，就從吃對東西做起..

CP值超高！盤點「身體磨砂膏」多種用法、用來泡澡也OK

春天是溫和柔軟的季節，也是蛻變的季節，肌膚經過一整個秋冬的洗禮，更應該要好好呵護，近來不少人迷上香氛身體去角質，不僅是香味療癒，洗後又可..

謝溎芝精油摸香療癒人心！解決人際關係打造親密幸福生活

現代人生活壓力大，每天生活幾乎都沒有喘息的時間，總是需要療癒的能量，給予情緒一個出口，英國IFPA高階芳療講師謝溎芝（Grace）就運用..

10年後想過什麼樣的生活？　3個做法找出人生方向

無論在哪一個年齡層，「你想要什麼樣的人生」、「之後想過什麼樣的生活」這類問題，都是大哉問，許多人跟著別人上大學、考研究所，也不是真的那麼..

天冷有解！營養師教你「吃對食物」養成保暖體質

近來天氣不穩定，夜晚氣溫直降讓人只想躲進被窩裡，為此營養師高敏敏教你吃對東西，養成保暖體質，同時搭配好的生活習慣，以不著涼為最高原則。

壓力大、愛生氣老更快　5個情緒練習「抗老還能更快樂」

在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..

「全罩耳機」2024春夏最時髦配件！Celine細節絕美、SONY近期超夯

隨著科技進步、通勤時間拉長，耳機逐漸成為現代人不可或缺的隨身配件，而藍牙耳機少了線的束縛，也成為消費者的耳機首選。時尚圈則嗅到商機，接連..

超準心測！憑直覺選出「誰是最蠢的人」　秒測你的真實個性

每個人都有想讓他人看到的外顯個性，也有比較私密的內在性情，有時候用外在個性面對人久了，是否也忘了自己的真實個性？最近就有一個在小紅書上引..

修杰楷曝賈靜雯「天秤逛街方式」　物色J.LINDEBERG機能服寵妻

瑞典設計師品牌 J.LINDEBERG以運動和機能性聞名，今（1日）邀請2024春夏全新形象大使修杰楷演繹新裝，他稱讚品牌亮麗配色和舒適..

直覺選一個時鐘！日網神準「指針心測」分析下一段戀愛如何萌芽

身邊存在著各種人際關係，而一段愛情的萌芽是從何開始？若是不明白身邊人的真實心意，不妨參考日網「Googirl」的話題心理測驗，看看時鐘指..

空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃　高麗菜、奇異果都在內

空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。

皮膚科醫師教韓妞都在做的「0刺激保養法」　4步養出光滑美肌

羨慕韓妞都有如嬰兒般的細緻好肌膚嗎？南韓皮膚科美女醫師李藝恩就透露，南韓女生的美肌秘密之一就是「don’t touch skin」！她表..