年後體重機數字狂飆,不僅臉型身材大走樣,肚子還囤積一大坨游泳圈!究竟這些惱人的肉肉要怎麼藏?以下不藏私公開5招顯瘦穿搭技巧,靠著衣櫃尋常..
韓女團BLACK PINK成員Lisa以性感舞姿驚豔全球後,又有新畫報出爐!這回以晶透淡妝登上韓版《ALLURE》雜誌封面,清純甜美的粉..
許多女性對於身體的曲線都很不滿意,尤其是胖小腹、掰掰袖與水桶腰,更是超常見的困擾,輕適能Banay教練就針對這樣的肥胖問題,進行一系列的..
掰掰袖的女人們一生的噩夢,其實要甩開並不難。馬上教大家6招甩開掰掰袖瑜珈,簡單5分鐘,在家就能跟著做,快動起來吧!
舞技精湛,熱愛健身的女星茵茵,身材火辣亮眼,全身上下毫無一絲贅肉,就連女孩們最煩惱的粗手臂,在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的,平常都..
夏天就要到啦,塞在衣櫃的無袖背心、無袖洋裝終於可以拿出來穿,但經過一個冬天,用厚外套遮掩,無形中長了好多肉肉,別怕!現在抱佛腳還來得及,..
今天JING老師教大家三個上肢的訓練,針對胸、肩、背的鍛鍊,每個動作都會有一分鐘的時間,提醒大家中間記得休息30秒後再繼續下個動作,也別..
下面3組動作乖乖做,每晚花不到3分鐘,一個月後就能迎接超模般的結實手臂!
日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定,粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住,尤其是她..
別在羨慕街上那些窈窕、纖瘦的女孩啦!只要用對技巧和方法你也能化身苗條仙女,獨佔街上回頭率。今番直接找來4位微胖界女神親授穿搭「遮肉撇步」..
頂流男神肖戰主演的《玉骨遙》日前迎來大結局,但關於女主角「任敏」拉垮顏值的古裝造型依舊攻佔話題榜!先不管任敏髮型是不是真的讓人出戲,你知..
由李俊昊和少女時代成員潤娥搭檔演出的Netflix韓劇《歡迎來到王之國》收視率狂飆,除了高顏值養眼組合和劇情超吸眼球外,你知道飾演女主角..
全台一日確診人數已突破萬人大關,除了做好防護,學習共存之外,民眾還能做什麼?近來德國最新研究發現,肌肉鍛鍊對於身體免疫力提升有重大幫助,..
女星Melody(殷悅)19日出席選品店品牌LIGHTWELL與印尼女裝設計師品牌Peggy Hartanto合作展開快閃店活動,一身粉..
有「韓國第一超模」之稱的韓惠珍,保養得宜的臉蛋加上緊緻姣好的完美體態,完全看不出今年已38歲,經常在IG上曬出健身照的她,凹凸有致的曲線..
54歲香港女星李若彤一直是演藝圈的不老神話,近日她在微博釋出一系列美照驚艷大批粉絲,畫面中李若彤綁起逆齡丸子頭,露出精緻五官,身穿短版印..
想要瘦手臂,除了運動,居然還能靠中醫來幫助?這次就邀請知名中醫彭燕婷來告訴大家,如何利用中醫理論去瘦手臂!以中醫來說治療疾病的概念強調把..
比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材,現在更流行有著緊實線條的健美體態,也讓越來越多女生願意接觸重訓健身,而除了可以練出好身材,重訓健身幫助增加..
演出《延禧攻略》而爆紅的大陸女星吳謹言,向來給人纖細小身板的印象,但她笑說其實自己有92斤(46kg),只是瘦在該瘦的地方。近日她首次公..
夏季到來,許多人都會穿著比基尼到沙灘,也會開始在意胸型美不美,克蘭詩教育訓練部講師Grace就分享3招按摩的手技,還有飲食的技巧,不但可..