柴克艾弗隆公開操肌秘訣　爆料最佳健身搭擋是他

28歲的柴克艾弗隆Zac Efron精壯身材有口皆碑，在許多電影中都讓觀眾大飽眼福，近期登上美國雜誌《Men’s Fitness》，談到..

「健身圈周杰倫」帶你練出六塊肌！　3大運動猛男IG快鎖定

今年農曆過年特別長，9天連假想必你也吃胖了不少，看看自己身上的肥肉、凸肚，真的該起身運動了！知道若沒有目標會沒動力，現在就奉上3位健身猛..

彭于晏健身菜單快儲存！練出超猛身材「比希臘雕塑還美」

即便到了2019年，彭于晏仍坐穩男神地位，甚至還不斷攀升！在常穿的帥氣西裝之下，他的身材曾被讚「比希臘雕塑還美」，在大魚大肉後，就把他當..

撞臉南柱赫的6塊肌男模起底！　「真實職業」根本理想型

南韓健身風氣比台灣更盛行，讓許多男生都天天往健身房「操肌」，最近有位鮮肉男模引起關注，不只五官長相神似「南朋友」南柱赫，網友更發現他的職..

尺度爆表！彭于晏秀完美身材　導演讚「裸體比希臘雕塑還美」，操肌法曝光

彭于晏健美的身材早就不是秘密，但是在近期新片《邪不壓正》中，幾近全裸的鏡頭還是讓粉絲大吃一驚，簡直是希臘雕塑一般的身材。除了彭于晏，還有..

運動聽音樂、結束後冥想超重要！　4大秘訣讓健身更有效

明明在健身房努力操肌、揮汗如雨，但事後卻沒啥明顯效果？那你應該需要做點改善！多位專家提出能提升效果的小秘訣，快點記起來，助你朝目標更近一..

星・穿搭／金鐘視帝傅孟柏超念舊　國小的衣服穿到現在

男星傅孟柏以《最後的詩句》奪下2017年金鐘獎迷你劇集男主角獎，晉升視帝的他，其實相當念舊。透露穿衣哲學是「要能穿得久」，一件國小的衣服..

畢書盡超猛手臂、腹肌大公開！　精實身材全靠這4招

歌手畢書盡（Bii）近日成為Reebok台灣區全新代言人，為此拍攝全新大片，在廣告中健身展現陽光鮮肉形象，更大秀最滿意的手臂、腹肌，也無..

210公斤肥宅成功甩油115公斤　只因「看到爸爸的下場」

多數人想要變得更美、更帥，所以拼命減肥、健身，但美國一位體重達210公斤的超級肥宅，可就跟大家不一樣。因為看到爸爸因為肥胖，導致心臟病發..

51歲中年父健身只因愛兒子　把渾圓「爸爸肚」變8塊肌

在運動風氣盛行的現在，許多人都習慣跑健身房，想要擁有更完美、健康的身材，但無奈惰性使然，真正達到目標的人比例並不多。覺得一直無法突破？來..

C羅家中「只穿內褲」畫面曝光！　霸氣開腿大秀冰塊盒腹肌

不僅在球場上帥翻，還很有生意頭腦的葡萄牙足球金童C羅（Cristiano Ronaldo），推出全新的一季的自創品牌CR7廣告。在201..

張睿家猛操胸肌扮「性感總裁」　自爆：快撐破襯衫

男星張睿家，有著一身結實肌肉的陽光外型，常常令人眼睛大吃冰淇淋！隨著全新網劇作品《動物系戀人啊》即將開播，在裡面飾演霸道總裁的他，自信表..

從今天起練深蹲！他們每天100下，30天後換來「夢想翹臀」

現代人為了穿衣好看，長跑健身房操肌，但都著重上半身，卻忽略掉臀部曲線，過大過扁的臀部，穿起褲子都不好看！國外三位男女挑戰每天深蹲100下..

文青也能很Man！孫沁岳公開健身秘訣　自認「不穿最好看」

覺得文青跟男人味相衝突嗎？男星孫沁岳就將兩種形象完美結合！在最近發行的寫真集中，服裝走寬鬆、質感風格，也有多張裸上半身照，大秀超厚實胸肌..

「肌肉雖可以靠特效，但我想真的練起來」　超人的5大健身觀公開

在超級英雄電影中，飾演「超人」的英國男星亨利卡維爾（Henry Cavill），一身的大塊結實肌肉，是男人夢想、女人幻想的身材。近期他登..

男人健身靠衣服撩妹！學貝克漢用「視覺重點」穿搭法

夏天到，男人們都勤勞去健身房操肌，但別只埋頭於器材上，若穿得帥氣有型，還有可能會吸引女生注意。快點學學足球金童貝克漢（David Bec..

運動就跟性感絕緣？　長澤雅美「解放拉鍊」迷倒網友

運動風氣從西方吹到東方，不只男生猛跑健身房操肌，連女人也為了身材努力著，但大流汗水的同時，就絕對跟「性感」絕緣嗎？日本女星長澤雅美穿上U..

男人哪種體型最受歡迎？　陽光肌肉男竟不是冠軍

健身風氣盛行，男人們都瘋狂操肌，渴望變身人人垂涎的鮮肉。但最近有支影片，讓5種體型的男人脫光光、展示身材線條，讓網友投票選出最愛的身材，..

星穿搭／TOP1男子漢不追潮流　只聽這位時尚ICON的話

鮮肉男團「Top1 男子漢」，從選秀節目發跡、熬了5年發行全新專輯《我的愛》，飛到南韓受訓，髮色、造型也走鮮艷色系，十分顯眼。談談心中的..

夢多花2個月操出「巧克力肌」　網友流口水：想被訓練

居住在台灣15年、原本是日本跆拳道國手的男星夢多（大谷主水），因成為《2分之1強》班底，加上一臉性格長相，打開知名度。他為了登上《MEN..