減掉內臟脂肪！營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵：多吃豆製品

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師..

總覺得累想完全放鬆　用一方法在家就能辦到

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為身處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

小資女存錢該避開的5個消費陷阱　「正確花錢」比縮衣節食更有用

在物價飛漲但薪水不漲的年代，存錢似乎越來越困難了，但即使是月薪不高的小資族，只要理財觀念正確，存錢的痛苦值也會慢慢降低，不要一昧的極端縮..

營養師傳授「瘦肚子」5大飲食秘訣！照著吃防止腰間脂肪堆積

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師..

泰星Apo、朱智勛現身101粉絲嗨翻！　兩大男神同台拼帥

DIOR台北101旗艦店於今（13日）晚間舉行開幕活動，重磅邀請到泰國男星Nattawin Wattanagitiphat陳立波（Apo..

許瑋甯回歸自我　「安安靜靜享受現下眼前，是另一種內在的自由」

許瑋甯熱愛旅行時，那種身心都自由的度假感，也極度享受開車帶來自在感受的她，形容這次封面拍攝，感覺很像是自己的公路旅行，從日光到午夜，沉浸..

女朋友說缺乏安全感，不全是你的錯！試著用五種方式找回彼此連結

女朋友說我沒辦法給他安全感。我每天都有報備我的行程、早安晚安。真的不懂為什麼他會這樣說。除了報備以外，有其他實際的方法可以讓女友心裡有「..

常常懶到不想動是「隱性疲勞」徵兆　做一件事就能紓解

生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「某某報表已經做好了，明天請再幫我補..

《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦　獨家食譜是「番茄湯」

白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..

夏天來趟農場避暑之旅！天空步道、小花園彷彿置身瑞士

2020 年因為新冠肺炎影響，使國外旅遊受到重擊，隨著台灣的疫情逐漸趨緩，國內興起了一陣「報復性旅遊」，配合暑假和連續假期的到來，各大景..

減脂黃金期、怎麼吃都不胖？生理期瘦身3大迷思破解

相信很多女生都聽說過「生理期時怎麼吃都不會胖」的說法，而且這時候食慾也好旺盛，總會特別想吃些巧克力、甜點、炸雞等食物，讓人好糾結。到底生..

101觀景台解封首日千人排隊！1大2小才150元、再贈巴士券有夠划算

衛福部在6月7日起宣布防疫新生活政策，許多人悶了好久，終於可以外出走走，沒想到蔚為台北指標的101一早就排滿了人潮，排隊買票的人一路擠到..

一招變美／曾之喬教你「這樣做」放心吃不怕過年肥　加碼熬夜臉秒發光小撇步

農曆新年即將到來，愛美女孩們最怕一不小心大吃大喝，年後胖好多斤，還有過年活動多，熬夜後隔天還是想亮麗現身拜年、出遊走春？《ET fash..

想讓自己「完全放鬆」　專家：假日所有事都不要做

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

隱性疲勞「假日完全放鬆術」　專家建議：所有事情都不要做

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為生處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

韓妞IG洗版「水果三明治」　超大顆果肉台灣也吃得到！

愛吃美食又愛拍照的女孩們，有發現近期韓台兩地的洗版美食是什麼嗎？答案就是擁有多樣口味及超美外貌的「水果奶油三明治」！現在南韓的咖啡廳已經..

墾丁4間絕美民宿＆景觀餐廳　床邊一望就是無際游泳池

沿著濱海公路一路向南，望出車窗，藍天與海連成一片無盡湛藍，讓人捨不得閉上眼睛，巴不得把沿路美景都收進眼底！這裡是台灣最具海島風情的角落，..

苗栗10大好去處！抹茶紅豆冰料多到滿出來、在古堡中享受歐式下午茶

不是只有草莓！好山好水的苗栗，可是藏著許多世外桃源！快來看看吃貨們心目中的苗栗好去處前十名，走！呼吸新鮮空氣，踏青吃好料！

8個排解負面情緒的方法　專注在無聊小事上、別聽慢歌會更憂鬱

許多心靈雞湯都要我們正向思考，然而當人陷入負面情緒時，很難讓思想變正面，越是想正向，反而越容易適得其反，比起坐著胡思亂想，起身找點事做，..

不忌口也做得到！昆凌靠3重點從嬰兒肥進化成小V臉　

出道時的昆凌五官精緻，但帶有一點點的嬰兒肥，現在的她不但身材超好，而且臉上五官更加立體，倒底是怎麼在這短短的幾年之內變這麼多的～讓我們來..