168減肥難持續 3種較溫和的斷食法「更容易做到」
168可說是許多人都嘗試過的斷食法，也有許多人分享真的有慢慢讓自己瘦下來的成功案例，其執行主要概念在於將一天進食時間控制在8小時內，其餘..
米蘭時裝周／FERRAGAMO綠超高級！「類皮衣」誕生 HUG包多色持續發燒
FERRAGAMO 於米蘭時裝周獻上2024 春夏系列，新任創意總監Maximilian Davis以年輕化、鮮明的設計視角切入主題，重..
阿雅曝判斷「真朋友或塑料姐妹」4關鍵：好閨蜜能給你正能量
阿雅柳翰雅近年來參加許多實境、談話節目，展現許多不同的一面，不少網友都認為阿雅越來越美，更多了知性氣質，談吐自信大方、很有智慧。近日她就..
AKIRA大秀中文「當爸爸很開心」 想送HUBLOT聯名錶給兒子
日本「放浪兄弟」（EXILE）成員黑澤良平（AKIRA）與妻子林志玲今年（2022年）除夕迎來一子，日前一家三口甜蜜返台，AKIRA今（..
專家教3招讓「168斷食法」更有效！第一餐吃什麼很重要
「168輕斷食」可說是近幾年最紅的減肥法，運動營養專家表示，168是間歇性斷食法的其中一種飲食方式，除了16：8外，還有20：4斷食法或..
薪水不夠花、無法升遷算小事 「3大危機指數」絕對要重視
許多人在職場數年，都會出現危機感，包括升遷不順利、薪水無法增加，或是產業、公司等沒有前景，但根據近期一項調查顯示，無論在職場上發生任何狀..
4月中旬愛情運一路攀升！「3星座」易與前任舊情復燃，再也不分開
每個人對於前任都有不同想法，有的人斬釘截鐵表示此生再也不復見，也有人樂觀看待，把未來交給時間安排，星座網指出，4月中旬有3個星座很容易和..
比無法加薪、升職還嚴重的「職場危機」 3個指標要知道
許多人在職場數年，都會出現危機感，包括升遷不順利、薪水無法增加，或是產業、公司等沒有前景，但根據近期一項調查顯示，無論在職場上發生任何狀..
南投整年賞花全攻略！銀杏、粉黛亂子草接力開 去對月份才看得到
前陣子不知道大家有沒有被南投的超美的粉紅花海洗版？編輯一查之下，才發現南投真的是好山好水好風景，竟然一年四季都有花季可以賞！不管安排在什..
讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物
因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..
假日收到「工作訊息」該回嗎？堅持3原則 維持生活與職場的平衡
通訊軟體的發達，拉近了人與人之間的距離，讓我們可以在幾秒的時間內，找到想要聯絡的人。然而，當這項「便利」用在工作時，似乎就不是那麼有趣的..
遠百信義必買亮點一次看！LEVI'S客製TEE、獨家同步南韓FILA鋸齒鞋
遠百信義 A13店試營運掀起不少話題，除了地下3層、地上14層的建築亮點之餘，潮流牛仔褲品牌LEVI’S® 、運動品牌FILA等流行店面..
晨跑減脂瘦身效果比夜跑好？兩派優缺點分析 30分鐘以上是關鍵
對於想減脂瘦身的人來說，跑步可說是不花錢又最方便的運動，不論是晨跑或夜跑，其實只要跑30分鐘以上都可以幫助減脂，但晨跑的效果更好一些，原..
宜蘭冬山必去景點！到斑比山丘餵鹿、三奇稻間美徑療癒感爆棚
又是一個厭世的收假星期一，編輯覺得想要消解苦悶心情的最佳良方，就是趕快規劃下一趟旅程！隨意找個距離不遠的景點，簡單規畫一下行程，等到假日..
薪水低、無法升遷都算小事 「職場3大危機」你中幾項？
許多人在職場數年，都會出現危機感，包括升遷不順利、薪水無法增加，或是產業、公司等沒有前景，但根據近期一項調查顯示，無論在職場上發生任何狀..
時間管理5步驟 紀錄自己的一天、睡前準備提升效率不瞎忙
有沒有曾經明明一整天都不忙，但是很多想做的事情都來不及做，一天就要結束了呢？這很有可能是你的時間管理不夠有效率喔！這次有位學霸級的You..
【奧斯塔羅】想來場異國戀！選張牌看看妳有旅遊桃花嗎？
有些人在異地曾有過短暫邂逅，但偏偏你玩的傾家蕩產也沒給你遇上過，今天就和奧斯一起來看看，你接下來有沒有旅遊桃花的命吧！
100公斤瘦到50公斤！韓YouTuber最強飲食運動計畫，讓她少了半個自己
南韓爆紅YouTuber JINI，在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單，短時間內累積破10萬粉絲，大家都想知道她是怎..
最適合單身獨自旅行的國家是哪裡？Booking.com執行長推薦這
旅行對於每個人來說都代表著不同意義，有些人是為忙碌生活之後放鬆充電，有些人則是希望能到不同的地方找尋自我，Booking.com執行長G..
讓身心靈活力再進化 3個致勝秘訣養成逼死人的逆天線條
歐美潮模們都知道，其實秋冬期間，才是養成逆天姿態的致・勝・關・鍵！V粉們趕緊跟著以下秘訣，套上時髦運動服、為自己挑選更健康的食物與更進階..
