想吃甜食又怕胖？營養師推薦2大「最佳時間點」：運動後負擔小

現代人生活壓力大，不少人就喜歡吃點甜食、喝喝手搖飲來「紓壓」一下，但有時候想吃又怕發胖，或是怕減肥失敗就完全不敢吃，忍得好辛苦？知名營養..

一年只有這一次！美妝限定大事紀：倒數月曆、年度蜜粉　專業粉絲都在搶

雖然美妝領域比較不像時裝周一樣，每年都在差不多的時間走大秀，但根據季節與節日的不同，仍然會有例行公事，燃燒粉絲荷包，以下就分享美妝界的年..

《炸雞奇遇記》金裕貞嬌小比例好　靠4個秘訣讓狀態達顛峰

出生於1999年，今年才24歲的金裕貞，身高161公分、體重49公斤，過去她曾因身材過於圓潤而遭到網民攻擊，後來靠著嚴謹自律的飲控和運動..

居家開運3事項！大掃除角度「由外往內」　貼春聯時間點要注意

農曆春節是一家團圓、迎接新年開始的重要時刻，為迎來好運和幸福。在春節期間，就有許多居家開運的小秘訣和習俗，以下一起看看！

韓韶禧踩小CK約會超親民行頭曝！　與柳俊烈夏威夷同框照藏亮點

韓星柳俊烈、韓韶禧戀情曝光，兩人在夏威夷街頭約會的畫面今18日被韓媒《DISPATCH》公開，畫面中兩人神情凝重沒什麼互動，不過穿搭細節..

亮・珠寶／借助高科技擬真　AKACHEN鳶尾花、甲蟲傳神零死角

擅長以鈦金屬打造作品的台灣珠寶品牌AKACHEN，開春宣布重磅好消息，11月將在美國加州鮑爾斯博物館（Bowers Museum）進行為..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

怎麼也瘦不下來？「吃對時間」很重要　9點前早餐喚起代謝

已經很努力減重了，體重仍是沒有達標，怎麼辦？或許你可以檢視看看是不是吃錯時間點，減重要把握時間點，記得沒那麼餓就不吃，睡前的宵夜一定要忍..

吃蛋黃酥又怕胖？營養師點名「2個時間點」吃最好

中秋節倒數計時，比起月餅，更多人愛吃蛋黃酥，香甜的紅豆泥加上鹹蛋黃，讓人好想咬一口，但要怎麼吃才不怕胖呢？原來吃對時間也有差別，聽聽營養..

郭雪芙「保持單身」被Valextra鮮艷新包圈粉　曝下段戀情確切時間點

有「義大利愛馬仕」封號的Valextra於（今） 27 日舉辦秋冬新品發表會，邀請女星郭雪芙以純白西裝演繹Iside Mini Pop與..

營養師曝「每日喝水最佳9個時間點」，完美提升代謝率

多喝水對身體好，隨著天氣漸漸開始變熱，更要記得喝足夠的水，不只能幫助解渴，喝水還能提升代謝率，營養師程涵宇也提到，減脂成功的關鍵也是喝水..

掌握4個發胖時間點！不運動也能輕鬆瘦

年假正式收心，已經開始上班的你是否發現身體變得更沉、更圓潤了呢？以下就盤點4個發胖的時間點，身為想要瘦下來卻又不想運動的你，掌握好吃東西..

「吃完就睡」超NG！網揭一天最容易發胖的「5個時間點」

減肥之路困難重重，各方面都努力了，但是距離目標總是差一大截，問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴，網揭一天最容易發胖的5個時間點，避開..

餓得要死卻完全沒瘦？記住這4個時間點，一個月降5公斤不是問題

很多人瘦身都沒辦法掌握要領，餓得要死，體重卻一點都沒有下降，其實只要掌握最容易發胖的時間，熬過去就能瘦，只要記住這4個時間點，不僅不會胖..

減肥吃水果「看甜度GG」　營養師：2個時間點吃最好

防疫期間民眾少去餐廳，在家自煮連帶也讓水果更熱銷，夏天吃水果比吃甜點更療癒，但水果所含的糖分，仍然可能會導致發胖，營養師指出，即使減肥，..

星．變美 ／蔡依林「喝對水」永保少女貌　3個時間點很重要

多喝水很重要！無論是你想要瘦身、美容都好，攝取充足水分絕對不會錯。今年即將滿步入40歲的天后蔡依林的凍齡秘訣也正是喝水，她曾在陸綜上分享..

運動瘦身效果最好的3個時間點　早上空腹做，提升燃脂20%

減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..

別再中渣男陷阱！5件小事看出男生真心對你　這2個時間點一定會收到他的訊息

通訊軟體是現代溝通的重要管道，幾乎所有事情都可以對談，包括公事、家務事、情侶、朋友等，其中，傳遞訊息對於感情方面更是重要，相信許多朋友都..

喝錯時間就沒用！每天喝水3千cc能減肥變美　醫生提醒4大正確時間點

我們都知道喝水好處很多，臨床研究女性每天喝3000cc的水，6個月後，有明顯肌膚透亮、改善便秘等效果。但喝水的時機更重要，不是渴了就喝水..

一天中最容易發胖的4個時間點　教你如何HOLD住小嘴饞

減肥除了運動，當然也要飲食控制，而不是一昧少吃就會瘦，但除了正餐之外，一天中其實有4個時間點，容易產生進食的慾望，若不好好控制，自然成為..