你還想再過總是熬夜的一年嗎?如果你總覺得生活很累,對所有事物都打起不了精神,而身體似乎越來越糟,感覺沒吃什麼但超容易變胖,新的一年別再繼..
難得放一周年假,許多人捨不得放假時光,熬夜幾乎是每個人的基本配備,隨著即將開工,大家也應該把生理時鐘調回正常,早睡早起不只有充分精神往前..
熬夜幾乎是現代人的基本配備,其實早睡早起不只有充分精神往前衝,更重要的是「正確睡覺能瘦身」!
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