做4件事「幫身體減糖」　減緩老化比擦保養品還有效

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因..

頭髮狂掉好稀疏？營養師教「改善掉髮」4飲食關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺..

韓妞都在瘋「乳霜吸油紙面膜法」！改善粉刺、深層補水超有感

羨慕韓妞們皮膚都好細緻透亮？韓國皮膚科美女醫師李藝恩表示，其實韓國女生的好皮膚都是透過很多厲害的護膚法養出來的。像是最近在韓國很流行的「..

追劇熬夜、吃辣太油頭皮冒痘？4個生活養護技巧化解NG狀態

春季氣候溫差變化莫測，加上假期熬夜睡眠作息不規律，頭皮也跟著爆發冒痘，進而出現髮肌油脂分泌失衡、頭皮毛囊炎、泛紅搔癢等現象，日常保養不容..

只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」　防脫髮又健腦

越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

年紀輕也頭髮狂掉？7個「掉髮壞習慣」快改掉：第5項超多人都在犯

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮、頭髮變稀疏的困擾，且有年輕化趨勢，撇除天生遺傳、年紀增長等不可抗力因素，有不..

別被身體肌膚洩漏年齡！最強沐浴單品盤點　洗出細緻柔滑肌膚

肌膚是身體最大面積的器官，大家往往只顧著保養臉部，卻忘了身體肌膚更要悉心呵護，像是腿肚間的凹凸不平、關節間的粗糙乾荒、臀部的色澤暗沉、小..

禿頭不一定是遺傳！髮型師：落髮前出現「4警訊」要注意

禿頭不一定只來自於遺傳？其實有更大的原因是沒有做好頭皮、髮絲的清潔！大部分的人其實並不清楚自己頭皮狀況，頭皮就像是肌膚，是臉皮的延伸，一..

鮮奶、紅蘿蔔都在內！營養師曝「讓頭髮瘋長」4大營養素

頭髮剪短了又想趕快留長，要怎樣讓頭髮長得更快呢？營養師程涵宇分享，只要吃對東西，頭髮也能長快且更有韌性，讓你輕鬆吃出一頭柔順健康的蓬鬆秀..

眼周沒顧好小心老3歲！「眼周保養」Q＆A一次詳盡解答

許多人只重視大範圍保養卻忽略細節，保養沒有做到底，像是有靈魂之窗之稱的雙眼尤其特別需要被好好照顧，否則距離一近就看到眼周暗沉、細紋，小心..

越吃頭髮越多的5種食物！鞏固毛囊、抑制出油都有感

很多人都知道吃黑色的食物有助於髮色的亮麗，但其實均衡飲食也是很重要的關鍵，以下就盤點那些越吃頭髮越多的食材，適量攝取可以讓身體更健康。

頭髮越來越少？營養師曝「防掉髮」5種食物　保護毛囊、強健頭髮

現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修，知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..

誤會大了！醫生：沒研究證實矽靈會堵塞毛囊，肥胖才是掉髮主因

醫界觀點，髮量隨年紀減少是正常的，但許多女生都認為，美貌來自於頭髮。面對歲月對髮量的威脅，可以先認清哪些營養素與掉髮有關；例如攝取鐵、鋅..

除完毛就立刻衝海邊？小心毛囊發炎、皮膚紅腫

夏季短袖、短褲紛紛出籠，想避免視覺上的髒亂，身體毛髮也需要適時的修整，一般居家除毛通常都會用刮毛刀、拔毛夾、除毛貼，願麗醫美廖苑利指出，..

頭油長痘還狂掉屑？皮膚科醫師教「養髮4秘訣」改善：別天天洗

你也是頭髮一天不洗就油到可以煎蛋？一撥頭髮、抓頭皮，頭皮屑成堆往下掉，甚至還長了頭皮痘？即使換了各種洗髮精，也沒有太大的改善？皮膚科醫師..

皮膚科醫師教「零成本防脫5秘訣」改善掉髮：晚上洗頭更好

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..

5個「洗髮誤區」超多人全都中！小心掉髮變多還有頭臭味

明明天天洗頭，依舊常常頭皮搔癢、有異味，甚至頭髮掉不停？可能是你洗頭都洗錯了。小紅書上的知名保養達人王植就揭露許多人常犯的「洗髮錯誤」，..

容易落髮3種食物不要吃！高糖、辛辣都要繞道

落髮是很多人都會擔心的問題，不僅是要讓自己有排解壓力的能力，更重要的是吃進去的食物也要慎選，才能避免加重脫髮的問題，以下就盤點多款掉髮不..

頭髮掉不停？專家曝「落髮6大原因」　減肥吃太少、愛熬夜都中

現代人飲食習慣、生活作息改變，加上壓力大，越來越多人有掉髮困擾，且有年輕化趨勢，想改善落髮問題，養回健康頭皮和秀髮，先來了解你的掉髮原因..