蔡淑臻出道超過20年美貌身材零變化　前後對比照、5大部位保養秘訣公開

日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她..

5種活動加速分泌「血清素」　一小時內有效紓壓

血清素又稱幸福荷爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，日本生理學教授有田秀穗在其著作中，就表示有..

爆睡身體還是累？　5種行程週末輕鬆做　「產生幸福荷爾蒙」

血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，日本生理學教授有田秀穗在其著作中，就表示有..

一招變美／崔智友年過40卻凍齡如少女！完美體態全靠水果優格和運動

本月23日韓劇女神始祖崔智友證實確認懷孕，好消息傳出讓粉絲也歡喜不已。而去年宣布結婚消息時，公開的3張浪漫婚紗照驚艷所有人，她那苗條纖細..

鄭有美一直維持43公斤　私下最愛TANZPLAY運動，能消耗超多熱量

今年36歲的鄭有美，私下是個和金智英完全不同的女人，鄭有美就是個極獨立自主的不婚主義者，她分享從沒想過結婚這件事，不強求不免強，若遇到了..

總覺得身體很累　生理學教授5招活化神經系統，真正紓壓

近年醫學界最紅的紓壓話題就是「血清素」了，血清素又稱幸福賀爾蒙，能真正讓心情放鬆，紓解壓力，而且不用花大錢吃營養補給品、或是度假找自己，..

星期一不Blue！「5種解憂食物」好紓壓，連紅豆也入榜

放完了連假，開工或開學第一天總是心情差，原來挑對食物也能幫你抗憂鬱，吃完心情瞬間變好好！如果今天對吃還沒想法，不妨從以下五種食物下手吧！

夏天裸睡的4大好處　能拯救便秘、失眠，還能讓感情更好

夏天總是好熱好想脫光，在外面不能脫？那就回家脫吧！研究指出裸睡不僅可以一覺到天亮，還可以解決便秘的困擾，還在天天被衣服束縛住嗎？放下包袱..

擺脫焦慮的6個小方法　從「充足睡眠」開始

嶄新的一年裡，除了讓自己成為更好的人，能夠敞開心胸、開心面對所有事情才能夠使一切變得有意義。如果你時常感到焦慮，或許是犯了下列某項大忌...

壓力大已經夠煩了　5個訣竅脫離「戰痘族」

現代人生活步調緊促，時常有壓力無處宣洩的煩惱，心理影響生理，無法釋放的壓力，會反映在皮膚上，做出抗議，而想要擺脫戰痘族的困擾，專家分享五..

沒時間運動沒關係　生活中10個小動作也能「瘦」

如果不用運動也能瘦身，只要需要改變生活中的一些小動作，就能幫助妳減少體重。這句話聽起來很不可思議，但是，這是真的，最近CNN網站撰寫了一..