營養師曝鳳梨「營養價值」，飯後吃兩小碗鳳梨助消化

鳳梨產季到，又香又甜的鳳梨很受歡迎，營養師高敏敏分享，台灣鳳梨營養高，像是能保護心血管、協助排毒，好處多到說不完，盤點鳳梨營養成分以及鳳..

5種生活方式舒緩胃脹氣　吃鳳梨、拿包裹都有助緩解不適

飯後，腹部總是容易感到膨脹不舒服，輕拍後還會出現鼓聲，想吃美食又害怕脹氣，5個飲食生活習慣緩解壓力。

不想暗沉、痘斑爬滿臉做好防曬超關鍵！保養成分全天候養膚CP值爆高

想要擁有好肌膚，不只是保養、作息要調整，防護也相當重要，而且應該是不分四季都要進行，以下就盤點多款厲害的防曬單品，不僅質地細緻，重點是塗..

別再喝咖啡！營養師傳授「天然提神食物」，消除疲勞超管用

想睡覺但是不能睡怎麼辦？為了提神每天喝咖啡也不是辦法，若喝的是含糖咖啡，小心喝進超標熱量，營養師余朱青分享，提神除了靠咖啡，一些天然食材..

忙到昏天黑地嗎？4個居家芳療小物　來場「放鬆心情」的儀式感

新的一年又因工作繁忙，陷入情緒的無底洞嗎？近幾年「身心靈療癒」市場大開，從舒壓放鬆小物，到具儀式感的氛圍營造工具，都提供步調緊湊的我們一..

玩北海道別只會吃海鮮！湯咖哩超暖胃　夜晚續攤必來一份「聖代」

超夯日劇《First Love》讓正逢冰雪紛飛的北海道，成為不少人開啟久違國外旅遊的起點，喜歡海鮮的人來到這一定樂不思蜀；除了海鮮之外，..

清甜香氣一聞就愛上！2023春夏「這5款玫瑰香水」超推

春節假期咻一下就過去，緊接著一年一度的情人節即將到來，說到情人節就會讓人聯想到香氛，而其中又以玫瑰香氛最是經典，《ET FASHION》..

上班族久坐不動熱量爆表？3種低卡零食嘴饞必備

現代人大多運動不足，上班時間長，吃飽了就坐著一整天，外食大多又油膩，常常一不小心就熱量破表，以下就來盤點嘴饞時可以替代的低卡零嘴，不僅可..

日本首創「碎碎薄荷冰淇淋」！　杯側巧克力一捏療癒又驚喜

薄荷巧克力清涼滑順的口感吸引不少民眾，最近日本赤城乳業帶來一款「薄荷巧克力冰淇淋」，除了有純正的薄荷綠色澤，冰淇淋包裝內側還驚喜鋪上了巧..

99%的人都做錯的牙齒護理方法　飲料想喝就喝根本就是蛀牙殺手

牙齒是每天都需要使用的器官，很多人都知道它好用，但卻常常忽略要好好保養，以下就盤點呵護牙齒不能做的常見習慣，幾乎99%都做錯過，很多人都..

口罩將解封，快學日本超夯「笑容練習術」！　3步驟打造迷人笑容

隨著疫情情況逐漸趨緩，前幾日台灣邊境正式解封，距離口罩令鬆綁也指日可待，但你是否已經忘了如何自然微笑呢？又擔心牙齒不夠潔淨亮白？快來學習..

髮型師「不同膚色適合髮色」範本　紫棕色馬上亮一階、午夜藍還在流行

染髮除了跟上時下流行之外，更重要的是髮色要襯膚、修飾膚色！此番帶來髮型師「不同膚色適合髮色」範本推薦，準備換新髮色的人，趕緊參考這一篇，..

18款「秋冬香水」推薦　CHANEL奢華香氣必收、Miu Miu透明藍瓶身絕美

香水可以說是女人的第二層肌膚，從一個人身上所散發的香氣就能顯現出她的氣質，不同香調的香水能夠喚起我們對人事物美好的記憶，今天就來推薦18..

史上最消暑「冰美式」！巨大冰磚直接當容器　網笑：會越喝越多

炎熱夏季來一杯冰美式再清涼消暑不過，不過最近有一款「冰美式」絕對超出你的想像，近日有網友在推特上分享，日本神戶的一間人氣咖啡廳「にしむら..

宜得利微風松高開幕首日人氣旺　5款與日同步新品開賣

穩紮穩打的日系生活用品品牌宜得利，今（8／26）首進信義區的190坪微風松高門市正式開幕，開幕不到一小時就吸引許多民眾進店消費，業者也推..

夏秋換季必備5款「保濕舒緩」面膜！　快速補水更安撫肌膚

雖然現在天氣依舊炎熱，但時節已開始邁入夏秋轉換之際，經常白天炙熱、早晚乾涼，溫差逐漸變大、空氣也變得越來越乾燥，這時候的肌膚容易不穩定，..

雪碧出「無糖汽水」一罐才12元　零熱量減肥也能喝

飲食常常高糖、高油、高鹽，長時間吃下來不但腎臟受不了，也會有血糖飆升的危險，而且這些飲食習慣還容易造成身體各處過多的負擔，可以說是百害無..

三款夏日沁涼香　清爽百合、熱情椰子、高雅木蘭，你Pick哪一款？

台灣的夏天一來，每天穿的衣服幾乎只剩下一些短袖T-shirt或無袖背心，在穿搭種類受限的情況下要怎麼讓人留下深刻印象呢？這時香水就是你不..

夏日9款香氛沐浴品！法國皇室品牌馬賽皂、SABON特調莫西多香氣

夏天悶熱狂流汗，想噴香水又怕味道太重、容易膩人？快改用香氛沐浴品，洗去黏膩汗水、髒污的同時，更讓肌膚散發不過濃的宜人芳香，就像是肌膚天生..

宜蘭超人氣冰品TOP 6　藍色富士山、墨魚汁霜淇淋夏天必吃

炎炎夏日來襲！宜蘭6間人氣冰品推薦，這個夏天就是要吃好吃滿，沁涼的冰品絕對是炎夏的救贖！