吃太飽會變笨！6個生活習慣有損大腦，你也中了嗎？

最近是否特別疲憊，覺得腦筋不太好使，而且又常忘東忘西呢？試想把頭腦想成 一台精密儀器，其實一不小心就會碰到損傷，就像日常生活中有些壞習慣..

你累了嗎？網揭「抗疲勞方法」，沒想到「放空5分鐘」竟有用

現代人生活壓力大，到了時間該睡捨不得睡，等到真的想睡卻又睡不著，無限循環之下，使得超過半數人都有疲勞的症狀，即便假日補眠也沒用，筆記以下..

睡再多也不夠！專家曝：5個「飲食壞習慣」，讓你越吃越累

許多人一年四季都覺得睏，除了日常生活忙碌、睡眠不足之外，有時候精神不繼的疲勞感或許是因為飲食吃出來的，專家指出，以下5個錯誤習慣會讓你容..

放假都在睡還是累到不行？有在動才能真正「休息」　10件該做的事快筆記

現在人生活忙碌、勞累，平常下班或假日根本沒力氣做別的事，只會在家呼呼大睡，但睡得再多卻還是沒有減緩疲勞，反而越睡越累？原來所謂的「休息」..

美的不科學！廣末涼子38歲仍保有童顏肌　全靠3個好習慣

九〇年代的演藝圈可說是「自然美」顏值保證，那時的女星總會自帶一股仙氣，像是王祖賢、張曼玉等都是極具代表性的人物，但身為六、七年級生的你，..

女孩們曬起來！加拿大研究：多曬太陽竟能幫助減肥

很多女生都怕曬黑，巴不得每天都躲在冷氣房不出門，只要外出就一定陽傘或是帽子伺候。其實多曬太陽好處多多，不只能夠舒緩憂鬱心情，更有加拿大研..

10個用眼壞習慣讓健康扣分！關燈看手機、隱形眼鏡戴太久，你中了幾個？

近十年來，手機從原本的按鍵式演變為觸控式螢幕，雖說給人們帶來更多的便利，像是玩遊戲、看影片、聊天等，但也造成許多傷害，其中，眼睛是最大苦..

UA訓練裝備竟藏「礦物」！　鞍馬王子、舉重女神都驚艷

以專業運動定位起家的Under Armour，在2019春夏又推出了超強大的訓練裝備！這次在衣服裡面加入「礦物」，能夠將散發熱能回饋到肌..

濕頭髮不能梳！4個正確的梳頭方式　妳做對了嗎？

頭髮可是女生的第二生命，梳頭髮貌似是一件小事，但對女孩來說尤其重要，梳頭能夠按摩頭皮、梳理髮絲，但你有想過，錯誤的梳頭方式，可能會帶來傷..

必學！女神級日模藤井Lena超犯規美肌美腿這樣養成！

被日本女孩們視為女神級的模特兒藤井Lena，到台灣參與Asia Fashion Award，在機場時，簡單地穿著黑色上衣與丹寧短褲，一雙..