減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：苦瓜是脂肪殺手
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
連靜雯看不出已經41歲！超嚴格減肥餐+瑜伽5動作 瘦出少女體態
妳對連靜雯的印象是什麼？，一般人對於連靜雯的印象，不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星，她多變、精湛的演技，總是能讓電視機前的觀眾情不自..
歐美火紅「軍人減肥餐」奉行3日速瘦4公斤 菜單裡竟有香腸、冰淇淋？
平常疏於管理而鬆懈的體態，若是臨時需要出席重大場合、拍攝活動，難免會有需要快速減肥的時候，但救急減肥法十之八九都脫離不了痛苦的節食。想「..
毛豆營養好處多！營養師超推減肥聖品 5道簡單美味食譜動手做起來
「毛豆」常會被當成餐廳的開胃菜，鹹鹹甜甜的味道會讓人越吃越上癮，其實這道看似不起眼的食材，不僅富含多種營養素，還是女星楊丞琳減肥的秘密武..
吃輕食能減肥？營養師曝「4大誤區」要注意 以免越吃越胖
很多人為了減肥，認真控管飲食，甚至每天吃輕食、沙拉都在所不惜，就希望能多減幾公斤，但營養師谷傳玲就提醒，輕食看起來低脂輕卡，卻不一定能幫..
減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：蒟蒻要選對
大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..
日本專家推薦「8大瘦身減脂食材」！第5睡前吃止餓又不怕胖
很多人都以為減肥一定要少吃多動，只好逼自己吃很少餓肚子，但其實只要吃對食物，不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..
不算熱量也能瘦！營養師教「500卡餐盤」3關鍵 用手量超簡單
想要減肥，第一步就是控制調整飲食，但對許多人來說，記減肥菜單、每天算熱量真的好難又好累。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享一個執行起來超簡單..
MAMAMOO頌樂的一日減肥食譜公開！三餐照吃免挨餓 起床先吃蘋果
韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容：FACE》回歸，照例在回歸前會管理身材的她，持續在個人..
星．變美／韓國女星減肥法！IU、秀智「瘦身菜單」吃出小V臉和美腿
韓國演藝圈競爭激烈，對於外貌身材的要求標準更是嚴苛，也因此韓國藝人幾乎人人都有自己的一套瘦身秘訣，像是秀智（Suzy）、IU（李知恩）和..
5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿
冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..
《衣袖紅鑲邊》李世榮美貌秘訣是「綠茶」！還有小妙招練出仙女腿
「古裝女神」李世榮新劇《衣袖紅鑲邊》一開播收視爆棚，與2PM成員李俊昊同框，顏值炸裂的組合加上逗趣劇情讓觀眾看得太舒心，也忍不住好奇女神..
孟耿如懷孕依然像少女！「保養6秘訣」學起來體重不破4字頭
孟耿如近日傳出懷孕喜訊！已懷有3個月身孕的她除了身材依舊纖細，就連皮膚也依然無瑕又水潤，完全看不出已經是個準媽媽！今天就為大家帶來孟耿如..
懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定
有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..
申敏兒《海岸村恰恰恰》狂秀飾品！金宣虎「笑臉編織手環」讓人想戴同款
《海岸村恰恰恰》收視不斷創新高，女主角申敏兒在劇中的穿搭也是場外焦點，各種精品耳環、手錶、項鍊都讓大家看的目不轉睛，不經大嘆牙醫姐姐究竟..
金裕貞《紅天機》仙女肌引爆話題！靠「南瓜沙拉」成功鏟肉8公斤
金裕貞新戲《紅天機》開播收視狂飆，劇中清純的古裝造型更是引爆話題，看見金裕貞那吹彈可破的少女肌，也讓人不經好奇國民妹妹究竟是如何保養的？..
日本專家推薦「8大瘦身減脂食材」！第5睡前吃也不怕胖
很多人都以為減肥一定要少吃多動，只好逼自己吃很少餓肚子，但其實只要吃對食物，不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..
LISA大秀「性感腿根」！每天「側身平板式」配減肥餐 養出火辣身材
韓國知名女團Blackpink中，除了人間香奈兒Jennie之外，最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa！今年22歲的Lisa自泰國，她..
星・變美／朴寶英肉臉消風靠「6招」 「雞蛋＋香蕉」當作一餐是秘訣
一都都是肉肉臉的朴寶英，近來在韓劇《某一天滅亡來到我家門前》讓人眼睛一亮，肉肉臉消風，輪廓變深邃，除了可愛更是當今的漂亮臉蛋範本，之所以..
全智賢喝「雞肉奶昔」兩個月-10KG 揭秘韓國3凍齡女神的速瘦菜單
韓國女明星的苗條誘人身材能駕馭任何時尚打扮，實在令不少女生羨慕又妒忌。無可否認天生麗質可能會有影響，但後天努力運動和配合飲食絕對是不可或..
