地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

看完會發現「快樂其實很簡單」的一本書　找回單純活著的樂趣

你快樂嗎？是個很簡單的提問，但能馬上回答或是直接說出「我快樂」的人卻少之又少。你曾想過為什麼自己擁有的很多還是不快樂嗎？又或者你明明不覺..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

安格斯12星座一周運勢3／25-3／31　巨蟹別被邊緣化、雙魚有小桃花

受惠於太陽進駐本命宮位帶來的旺運效應，這周牡羊座心想事成的機會極高，也是脫單者們的機會起飛期，此時愛情將默默出現在你身邊，只看你有沒有心..

「5個徵兆」代表你已處於過度疲勞　現在改變生活步調來得及

現代人生活忙碌且長時間處於高壓下，有時候過度疲勞而不自知，使自身狀態陷入越活越疲憊的惡性循環，過度疲勞常表現在身體、情緒和行為上，檢視一..

森林旅行遇到哪種突發情況？　韓網超夯心測看出你「戀愛中的弱點」

安全感是戀愛關係中很重要的一部分，若是缺乏安全感，可能會處處受限、產生爭執，若是不明白自己在感情中的弱點，不妨參考以下南韓心理測驗，真實..

奧斯塔羅12星座一周運勢0502-0508　天蠍無力感加重、摩羯成功機會大

巨蟹座事業運最旺！自我認同度提高，在面對手邊工作時將有良好開始，思考能力及思緒也清晰許多，而如果最近有正要簽屬合作契約的朋友，下周將會是..

營養師曝「中風前5個徵兆」：眼睛模糊、手腳無力要小心

最近氣溫驟降，雖然很有冬天過節氣氛，但也容易引起身體不適，尤其是誘發中風急性發作，知名營養師高敏敏表示，氣溫驟降容易造成血管收縮、血壓上..

電商增長35％也無力回天！愛迪達Q1營收見底　室內拖成最熱商品

新冠肺炎（COVID-19）影響全球，時尚與服裝產業深受其害，繼LVMH集團公開2020第一季度財務報表後，Adidas也正式公開自家的..

台灣設計師推出「無力炸醬麵」毛毯！超逼真造型網友驚呼：好餓

維力炸醬麵曆久不衰是不少粉絲的共同回憶，台灣設計師就KUSO出一款「無力炸醬麵 」毛毯，直接還原藍色經典包裝與可口的金黃色麵條，絕對讓你..

【奧斯塔羅】最近莫名感到無力的原因是？

生活總是有些不順心的事情，如果你最近也挺不愉快，或老覺得挺無力的，今天就和奧斯一起來看看，最近的無力感是從何而來，好好地調整一下吧！

楊晴路跑12公里後無力折返　脫衣只穿「運動Bra」半路攔車自救

楊晴近日因《女兵日記》熱播效應，被封「最美排長」，今（7／12）受邀出席UNDER AMOUR（UA）新鞋款HOVR APEX訓練鞋上市..

【奧斯塔羅】上班好累、心情煩躁　最近感到無力的原因是？

生活總是有些不順心的事情，如果你最近不愉快或覺得無力的，今天就和奧斯一起來看看，最近的無力感是從何而來，好好地調整一下吧！

【奧斯塔羅】好想癈在家　最近莫名的感到無力嗎？

生活中總是有些不順心的事。最近有覺得挺不愉快，或老覺得挺無力嗎？

排便不順蹲好久？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：節食、久坐都NG

現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7個秘訣，從飲食和..

營養師曝「紅豆甜點熱量圖鑑」、提醒4種人要注意攝取量

冬天就是要來碗紅豆湯，但是在享受之餘，可別忘了許多甜品中的紅豆都有裹蜜，這種香甜的口感，總讓人一口接一口停不下來，營養師高敏敏表示，開心..

《無人島的Diva》朴恩斌化身孤島歌姬　唱出為夢執著的暖心浪漫

韓國tvN推出的電視劇《無人島的Diva》，由《德魯納酒店》、《來自星星的你》導演吳忠煥執導、《Start-Up》編劇朴惠蓮共同打造，劇..

別亂減！中醫「五型減重」法輕鬆瘦　老饕屬性多吃白色食物更好

根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示，台灣成人過重或肥胖率達47.9%，相當於每兩位成人就有一位過重，十大死因中更是有8項與肥胖有關，包..

人生「剛剛好就可以」　4個生活小練習給找不到快樂的人

不知是否文化使然，從小我們就被教導要努力，總是汲汲營營的工作，想賺更多錢、想往上爬、揹負許多壓力，甚至做出讓自己心碎的妥協，換來的卻不是..

秋天超愛睏！上班族快速醒腦3習慣　鬧鐘設定也是關鍵

天氣開始轉涼，每到秋冬就經常感到無力、昏昏欲睡，而更難起床。相較日照充足的夏天，秋冬的日照時間縮短，我們的生理時鐘還在調整，也因此影響了..