明明沒震,卻覺得一直在晃,整個人都陷入緊張狀態,營養師高敏敏分享,部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響,建議可以透過飲食來緩解..
現代社會職業婦女越來越多,不少女性晚婚又晚生,在忙著拼事業的時候,默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺,因此近年來越來越多女生開始考慮、實..
減重是長期抗戰,想要有效地減重,選擇對的食物非常重要,這些食物不僅能提供必需的營養,還能幫助提高代謝、增強飽腹感並減少熱量攝取,盤點5款..
現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,不少人從年輕就開始出現掉髮狀況,頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺..
我們都知道飲食對健康的重要性,營養師高敏敏分享,當我們多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒,我們的器官都很清楚,她強調對待器官更該細心呵護,聽聽..
在夏天來臨之前,你的底妝準備好了嗎?快來看今年有什麼蜜粉新品,讓底妝更精緻牢靠!
擔心踩雷,不少人通常都習慣先去了解品牌知名、受到歡迎的作品,但其實有機會深入了解,一定有值得一試的寶藏單品,值得細細品味其使用的樂趣與驚..
多色眼影盤不僅可以畫出各種不同的妝容,更多大師級的專家更是會善用裡面的顏色,作為頰彩、打亮或是提亮粉等等,一盤擁有多種功用,以下就分享多..
最近《周處除三害》爆紅,連阮經天飾演的陳桂林劇中吃的便當都掀起朝聖潮,網友還分成排骨派、雞腿派,紛紛討論哪個比較好吃。便當也是許多人最常..
好的睡眠是現代人的奢侈品,擔心直接吃藥害怕有依賴性,補充褪黑激素雖然有效,但又害怕有副作用,營養師呂檬激推3款親測有效的助眠食物,讓你一..
現代人在高壓快速的生活步調下,加上不規律作息、久坐不動,很多人都有痔瘡問題,尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享,4個能幫助緩解、..
有別於過往的黑白灰,近年行李箱也推出不少淺色系的作品,像是燕麥奶色、櫻花粉紅或是天空藍等等,但是像這樣的淺色箱子,很容易就變髒,Amer..
高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一,還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關,但隨著飲食、作息習慣改變,越來越多人有高血脂狀..
現代人越來越重視養生的必要性,像是女星賈靜雯每天早上起床都會先喝一口溫水,起床之前會先捏捏耳朵、動一動身體再起身,《ET FASHION..
美拉德風格逐漸退出流行,2024年最新時尚潮流則轉為清冷時髦的「All Grey格雷系」,低調、內斂的特質,也瞬間成為時尚達人們喜愛的主..
春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃,還每天熬夜追劇、打牌,久坐不動,過完年你又胖了幾公斤呢?想要瘦回來又不想狂運動?營養師谷傳玲就分..
初春來臨,星巴克也換上粉嫩心情,推出專屬春天的季節飲品,以綠葉嫩芽的新鮮氣息為靈感,推出「蜜桃百香抹茶那堤」,層層的不同風味就如外觀一樣..
有沒有覺得減重越來越難?好像連喝水、呼吸都會胖,若你也有這樣的困擾,或許和你身體的代謝力不足有關,想瘦下來,首先要提高自己的代謝水平,5..
過年大團圓,許多人會見到許久不見的長輩、親戚,無論是自家長輩,還是另一半的家人,都一定要畫上好感度爆棚的「好媳婦妝容」,展現最美狀態拒當..
肌膚是身體最大面積的器官,大家往往只顧著保養臉部,卻忘了身體肌膚更要悉心呵護,像是腿肚間的凹凸不平、關節間的粗糙乾荒、臀部的色澤暗沉、小..