維持蘋果肌！營養師曝教吃「促進膠原蛋白合成」2類食物

愛美的女生都知道，想有澎潤Q彈的好肌膚，膠原蛋白少不了，但膠原蛋白會隨著年紀增長，流失速度越來越快，而使肌膚開始出現鬆弛、塌陷等情況。營..

《七人的逃脫》黃正音產後復出首演反派　水嫩肌保養全靠「濕敷」

曾演出《她很漂亮》、《Kill Me Heal Me》的黃正音擁有「收視女王」的稱號，今年38歲的她去年生下第二個寶寶，近期以《七人的逃..

一定要睡飽！營養師傳授「護心5招」，心寬體胖也要留意

夏季不少人忙著減重，但是減重除了讓身形漂亮外，更能維護心臟健康，不少體型偏寬廣的朋友，容易有心臟不適問題，營養師夏子雯貼心分享日常護心5..

營養師傳授「護心5招」，提醒大家沒睡飽會很傷「心」

現代人生活高壓緊張，除了均衡攝取營養以外，營養師夏子雯也提醒除了注重身形，心臟也需要保健，她提醒體型偏寬廣的朋友更需要注意，貼心列舉日常..

換季就過敏？營養師曝10大「抗過敏營養素」　多吃蘋果能改善

有些人一到換季就容易過敏，皮膚搔癢、打噴嚏、鼻塞等狀況樣樣來，尤其最近天氣不穩定，讓過敏的狀況更嚴重，有時還影響到生活，讓人好困擾！知名..

昆凌產後狂瘦5kg！揪周董吃宵夜　靠「1招飲食方法」讓馬甲線回歸

今年5月才剛生下小女兒Jacinda的女星昆凌，首度接下保健食品代言，6日出席唯爾生醫「28天專屬系列」發表活動，以帥氣又性感的半截式背..

補充膠原蛋白會致痘？皮膚科醫師教你「這樣吃」最有效

許多愛美的女生都會補充膠原蛋白，但要如何選擇才正確？膠原蛋白會致痘嗎？補充越多越好？所有關於膠原蛋白的疑問，讓恩主公醫院皮膚科暨美容醫學..

確診輕症這樣吃！營養師教「加速康復」飲食5關鍵：好油很重要

每日確診人數屢破新高，輕症患者居家照護時，除了按照醫師指示吃藥多休息外，飲食上吃好、吃對也很重要！營養師姚晴徽就整理文獻，分享針對新冠疫..

疫情緊繃　「居家照顧7大必備品」先準備不慌亂

台灣準備和病毒共存，確診數單日上看萬例，居家照顧、隔離成為一般民眾可能遇到的情況機率升高，若通知來得又快又急，家中最好備著7種必備商品，..

營養師曝10種營養保健品「最佳補充時間」！吃錯難吸收還會不舒服

現代人多外食，加上飲食習慣改變，常有營養攝取不均衡等問題，越來越多人開始透過營養保健食品來補充營養，但保健品可不是有吃就有效，吃錯時間小..

常便秘小腹好凸？改善「排便不順」6大方法　優格、溫水都有用

現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾，糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫，還會使毒素和廢..

營養師曝「6大症狀」請注意，小心腸道健康亮紅燈

腸道決定人體約70%的保護力，營養師高敏敏提醒，趁著年末檢視自己身體狀況，若有以下症狀可能都是腸胃不適的警訊，一起來了解！

皮膚科醫師教3招拯救「熬夜臉」！「疊加乳霜法」告別粗糙暗沈

年節將近，各種聚會邀約、工作任務都變多，你最近是否也常熬夜，肌膚變得粗糙暗沈好憔悴？韓國皮膚科醫師李藝恩表示，除了黑眼圈，熬夜會使臉部彈..

自律正妹無痛養成「8個早晨好習慣」！每天花不到45分鐘：頭腦變清晰

早晨是一天的開始，如果從醒來就匆匆忙忙，會讓一整天也跟著不順，YouTube頻道MONICA deSIGN就整理出「8個早晨好習慣」來幫..

光戴口罩還不夠！專業藥師提醒：提升免疫力從「6大營養素」下手

三級警報未解，外出除了做好防護，日常維持良好飲食習慣，提升免疫力最為重要，為了補足飲食營養不均，屈臣氏藥專業藥師建議從以下6大營養素下手..

宅家防疫猛發胖？專家教3秘訣甩開「防疫肥」　最後一招秒顯瘦

因疫情緊張，升級防疫警戒至今已一個多月，不少人因為這段時間都宅在家防疫、WFH，在「多吃少動」和焦慮壓力夾擊下，體重失控的「災情」不斷傳..

擊退凸小腹和口臭！改善「排便不順」6大方法　喝溫水很有感

現代人生活忙碌、壓力大，飲食作息都不規律，不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾，糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫，還會使毒素和廢..

想當冬季下凡的仙女！多吃蘋果、膠原蛋白　肌膚彈潤得就像嬰兒

冬季天冷、濕度低，容易血液循環不佳，加上使用過熱的水清潔洗臉等行為，都將進一步導致肌膚出現乾荒、紋路、鬆垂與暗沉情形，為了有效舒緩以上膚..

花生、奶酪是地雷！痘痘肌必知的6個飲食建議　2類消炎食物可多吃

努力做好清潔、遵循醫生保養建議，卻還是深受粉刺痘痘困擾的人，或許你的問題是出在飲食上。想改善痘痘問題，別忽略飲食上的4大地雷和2類有助於..

酸類美白已經落伍！「三明治掃黑法」5款護膚品推薦　疊擦去暗沉超神速

女人一生都在追求白皙皮膚，好像用得上奶茶白粉底液的女孩才是世人眼中的「標準美女」，但說起美白這項課題，妳是不是也一個頭兩個大呢？酸類美白..