睡眠好壞不僅會影響肌膚狀態,對身心健康更是至關重要,但現代人在高壓、快速的生活步調下,許多人都有入睡困難、淺眠易醒、甚至失眠等睡眠困擾。..
你也是吃飽了就坐,肚子總是一圈肉嗎?想要成功剷除小腹,5個基本生活好習慣快牢記,夏季大方露出纖細腰部不是夢。
運動不僅可以讓身體更好,也可以雕塑身體曲線,以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作,輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
很難想像外型甜美的何思靜是理科女,大學念的是資工,她透露以前理性,演戲之後才坦然面對情緒,喜歡飽和色系的穿搭也愛帥帥的皮衣,近日接觸了頌..
南韓女子天團BLACKPINK 成員Jisoo的個人約簽給哥哥經營的母嬰品牌「BIOMOM」旗下新公司「Blissoo」後,代言接不停,..
失眠或睡眠不佳,在現代的社會很常見,偏偏睡眠又是修復身體與心靈的最好時刻,若你長期覺得疲倦或提不起精神,不妨了解一下黃金90分鐘的說法,..
疫情期間無法出國旅遊,韓國國內興起了一股호캉스潮流,近年來則延續此潮流更進一步發展成뷰캉스(Beauty+Vacance),這兩個詞是什..
3/15為一年一度的國際睡眠日,想要有健康的身心狀況,必須從擁有良好的睡眠品質開始,現代人普遍睡眠不足、淺眠多夢,想要在睡醒後精力充沛而..
現代人生活高壓緊湊,生活上有時遇到一點不順心,心情就容易被影響,連帶著一整天都不怎麼順利,盤點5個簡單方法,讓你不被情緒左右,幫你維持好..
現年27歲的千黛亞,擁有羨煞旁人的身材,在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她,亦非常注重身材管理,以下整理出其6個保養法,以練出漏斗腰和..
為迎接全天候的舒適感受,運動品牌正開發時髦極簡單品,Nike專為亞洲女性身材量身打造的Nike Zenvy系列和Nike Go系列緊身褲..
IKEA今(2/27)在台發表旗下首個居家健身系列DAJLIEN,主打清新柔和的色彩之外,也結合自家強項打造兼具美觀與實用性的「健身收納..
迎接開工,是否在過年吃了很多大魚大肉?以下就盤點眾多女星瘦身減重的秘訣,趁著上工的時候,開啟全新的生活模式,讓自己更輕盈。
身價超過百億元的阿根廷足球巨星梅西(Lionel Messi),與青梅竹馬老婆安托內雅(Antonella Roccuzzo)的愛情故事..
韓韶禧(韓素希)主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生,都能駕馭百變造型,予人漂亮氣質的感..
無論是運動、健身、還是瑜伽課程,絕不能缺少的配備絕對是「瑜伽褲」啦!選對瑜伽褲不僅穿起來舒適,還可以美美的運動,更讓人動力滿滿。
韓團BLACKPINK成員Jisoo又收穫全新代言了!這次運動瑜伽服品牌Alo公開全新美照,曝光由新任代言人Jisoo出鏡拍攝的 202..
皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不..
南韓少女時代成員秀英擁有172公分的身高,加上纖細的身材比例,簡直是所有女性心中完美身材模板,最近她現身機場時尚,身穿緊貼身形的瑜伽褲搭..