日本女星瘋「酪梨籽茶」減肥法！比果肉更能甩油膩　兩週大瘦8公斤

有著「最營養的水果」之稱的酪梨，不僅是許多愛美女性瘦身的輕食菜單之一，酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快！日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法，少..

最夢幻減肥法！　肥宅「每天吃整片披薩」卻甩油45公斤

減肥是痛苦的，要對好吃的食物忌口，還要拼命運動，讓許多人都很難堅持下去，但一名義大利廚師每天吃整片的瑪格麗特披薩，竟然能狂甩油45公斤，..

破百公斤胖妞花9個月減33公斤　全靠一項運動成功甩油

為什麼多數想減肥的人都失敗？那是因為沒找到對的方法！國外有位破百公斤的胖妞，辛苦甩油到憂鬱又焦慮。直到她接觸舉重，每週做6天，成功在9個..

210公斤肥宅成功甩油115公斤　只因「看到爸爸的下場」

多數人想要變得更美、更帥，所以拼命減肥、健身，但美國一位體重達210公斤的超級肥宅，可就跟大家不一樣。因為看到爸爸因為肥胖，導致心臟病發..

127公斤保險員甩油40公斤變天菜男模！靠每天堅持一項運動

就說胖子都是潛力股！看完這位英國天菜的勵志故事，絕對能讓你有動力減肥！他從一位127公斤的大胖子，花上5年時間甩油40公斤，再蓄鬍之後，..

中年肥肚爸花六個月甩油37公斤　變「6塊肌鮮肉」靠不吃一樣東西

常嚷嚷著要減肥，卻總是被惰性打敗嗎？看看這位39歲老爸的成功案例，相信會給你不少啟發！原本有127公斤、大肚腩的他，只花短短半年就甩油3..

5大常見減脂迷思！「瘦身絕對不能吃的食物」超多人都誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

工作累爆、久坐變腫！5種超夯SPA　讓妳徹底放鬆還從臉美到腳

妳多久沒有好好放鬆了呢？趁著假期時間好好讓自己休息一下，選擇一個不錯的SPA，做做臉或是身體按摩，不但可以消除長期以來累積的身體壓力，更..

吳謹言「631減肥法」怒甩8公斤　更改飲食順序營養師都點頭

隨著《延禧攻略》續集《金枝玉葉》即將開播，演員吳謹言的瘦身法又再次引發熱議，其實剛接下劇本的同時，為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形..

年後甩油計畫預備備！3 組肌肉訓練在家就能做

「健身」是為了下一場美食做準備，動得越多、你未來就可以吃得更多，理論很簡單，訓練肌肉，可以增加你的基礎代謝率，也就是跟過去吃同樣的分量，..

日本名醫狂鏟15公斤　秘密是午餐「吃優格」　

爽爽過了9天年假，期間不斷地大吃大喝，山珍海味通通下肚，不胖一圈也難，因此過年後積極甩油就是必須的，該怎麼做呢？或許可以試試看「午餐優格..

簡嫚書過年「挑食」大吃　拒胖Tips必知，當媽也保少女體態

簡嫚書升格當媽滿一年，但沒想到她年前出席施華洛世奇活動（SWAROVSKI）穿一套露肩裝，仍是少女的體態，纖細又嬌小，完全沒有媽味，她也..

叫男友一起跳！南韓情侶自創「瘦身舞」兩個禮拜狂甩10公斤

「幸福肥」這個詞是用來形容談了戀愛之後，身材就回不去的情侶們，不過，這樣墮落、癡（吃）肥下去真的好嗎？南韓有對網紅情侶反其道而行，決定一..

拍完《延禧》吳謹言暴瘦8公斤！「631飲食法」營養師都點頭

演員吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色走紅，其實剛接下劇本的同時，為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形象，從原本165cm51公斤的纖..

101公斤胖爸甩油21公斤變鮮肉！　動力是：為了陪伴兒子更久

總嚷嚷著想減肥，卻又克制不了飲食，也不想起身去運動嗎？那是因為你缺乏一個堅定的動力！國外有位101公斤的胖爸爸，在短短幾個月內狠甩21公..

終極瘦小腹按摩法！專家公開瘦身霜正確塗抹時機＆步驟示範

小腹真心難瘦！除了發狠做虐腹運動外，塗抹瘦身霜來個雙管齊下，也是好方法，不過瘦身霜塗抹的時間或方式錯了，就等於白塗。專家公開「瘦小腹按摩..

38歲準新娘4個月甩肉12公斤　「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵

要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..

變胖是因為你太愛「說謊」！　停止說5種謊言，才能成功減肥

減肥是許多人的一生大事，但卻不是每個人都能如願，為什麼？因為在這條漫長的過程中，多數人會不時對自己「說謊」，導致事倍功半。若想要成功甩油..

閃瞎了！美國夫妻合力減肥177公斤　秘訣是：「因為有彼此」

2017年就要過去，回首元旦時許下的新年願望，有達成了嗎？美國一對夫妻檔在2016年決定認真減肥，現在兩人共甩油392磅（約177公斤）..

冬天就需要消脂捷徑：只要5分鐘，就能啟動卡路里燃燒

一想到運動就覺得累，下了班只想癱軟在沙發上！但進入萬惡冬天，脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五種燃燒卡洛里的方..