中年發福小心顯老,大陸男星黃曉明先前在陸綜分享,自己靠著喝蔬果汁,一個月瘦了12公斤,聽聽營養師高敏敏解析男神超強瘦身秘笈,維持好身材的..
大陸女星馬思純減重成功,一身纖細驚艷眾人,日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法,從2022年至今甩肉30公斤,她強調三分靠運動、七分靠吃,..
皮拉提斯風靡全世界,無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者,只要一個瑜伽墊搭配動作,就能宅家輕鬆瘦,減肥效果完全不..
大陸女星賈玲電影《熱辣滾燙》突破30億票房,其中一個賣點就是她為了電影在8個月內減掉近乎一個自己,體重從105公斤減至50公斤,《ET ..
女星熊黛林駐顏有術,私下常在《小紅書》上分享美肌秘訣,日前她傳授大家5分鐘浮腫消腫術,幫助拯救早起臉腫,若是早上有拍攝工作,她一定會利用..
擔心過年熱量超標?最近斷食法減重卡關?如果你也有以上困擾,營養師高敏敏建議試試「211餐盤法」,直接將午餐和晚餐改成211餐盤,讓你減重..
隨著天氣轉涼,許多人開始忍不住想吃東西、貪睡,不小心就容易養出肥滋滋的脂肪,其實平常只要掌握5個小撇步,就能輕鬆執行瘦身攻略,像是早餐吃..
許多人崇尚斷食減肥而不敢吃晚餐,但空腹太久卻很傷身,其實從「調整飲食」就能輕鬆瘦身,不用刻意算熱量、不吃晚餐、戒澱粉,只要堅持以下3招,..
大陸女星趙露思人氣紅翻天,每部劇都掛有收視保證,《小紅書》上有上千萬粉絲追隨,喜愛美食的她,經常無私分享瘦身食譜,今天盤點4款趙露思瘦身..
阿嬌(鍾欣潼)成功減重20斤(10公斤)成為熱搜關鍵字,網傳因為他天天練舞加上每天只吃一根玉米或地瓜,成功甩肉,雖不知道她的瘦身菜單,但..
明明已經很努力,為何減重還是看不到成效?正在積極瘦身的你,真的吃對了嗎?營養師朱瑞君分享9種助你減重的原型食物快筆記,讓你甩肉減脂事半功..
居家防疫期間若運動純粹是為了減重想必一定很痛苦,不如把健身房的氣氛帶來家裡吧!爆汗甩肉的同時還能享受音樂的洗禮何嘗不是一件幸福的事?音樂..
連續放縱了好幾天的飲食,你身上是否也多了些肥肉在撒野?想儘快瘦回窈窕勻稱身材,知名營養師趙函穎提醒,吃對食物比少吃更重要!她也特別公開私..
女人一生總逃不開肥胖的魔掌,冬天覺得肚子大了點、夏天擔心小腿手臂粗壯又肥短,每天照著鏡子總是找不到一個最完美的角度~不過試了這麼多減肥小..
心情愉悅,人也會變得漂亮是真的,梁靜茹去年傳出離婚後,變得更美了!42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功,晉身纖瘦女星行列,其中她的「倒三..
韓國女星具惠善和安宰賢經歷了長達將近一年的離婚協商,終於在今年 7 月 15 日宣布正式離婚,為這齣撕破臉的離婚鬧劇畫下句點。
宣璐在《陳情令》中飾演溫柔婉約的江厭離師姐,角色形象至今深深刻在粉絲心中,更被眾網友們封為最美師姐。
陳喬恩認愛後一直傳出懷孕消息,她本人澄清她只是胖了並沒有任何好消息,身為易胖體質的她,出道以來為了維持身材付出許多努力,日前她在微博和大..
吃了幾天大魚大肉,是該開始控制體重了,試試「小黃瓜減重法」吧!據研究,小黃瓜含水量高且熱量低,富含酵素「磷脂酶」,能加速分解體內脂肪因子..
減肥是每個女生的畢生事業,南韓一位網美오공삼在短短100天之內,就從68公斤減到48公斤,成功甩去了20公斤,堪稱「整容式瘦身」,在她將..