白吐司當床、在戒指裡泡澡！田中達也「微型迷你屋」超可愛　居家隔離絕不往外跑

日本微型攝影藝術家田中達也擁有超高人氣，平時經常在官方IG分享新作品，最近受到疫情影響，他也以此為發想拍攝了「ENJOY HOME」系列..

每天都好累？營養師曝「4種食物」讓你越吃越疲累

每天睡醒還是覺疲累？小心可能是因為飲食造成的反作用，營養師程涵宇盤點4種食物讓你越吃越累，小心別踩雷！

成功女性6件早上不會做的事　「起床第一小時」決定整天節奏

生活總是從一早就很忙亂嗎？總覺得早上時間都不夠用？其實早晨起來到出門這短短一個小時，正好是決定一天節奏的重要關鍵，可能會影響我們整天的狀..

吃對逆襲高個子！營養師曝「6種長高營養素」＋做好3件事就有用

應該不少人身邊都遇過這種例子，爸媽身高都不高，但小孩卻長到一米八以上，知名營養師高敏敏就表示，身高雖會受基因影響，但後天的正確飲食和良好..

日本超商「無配料三明治」包入超厚奶油！　罪惡口感螞蟻人最愛

濃郁的鮮奶油總是能夠讓螞蟻人感到療癒，日本去年尾聲就在便利商店推出了一款「純奶油無配料三明治」，顧名思義完全沒有多餘配料，而是直接用麵包..

才開學就停課？營養師教你「增加抵抗力」飲食，3種食物要少吃

才剛開學就停課了嗎？新學期開始，小朋友更該鞏固身體保護力，營養師高敏敏也分享，想遠離疫情威脅，除了一些營養需要天天補充，另外還有「3不要..

吃對助減肥！營養師教判斷「低GI食物」6秘訣：塊狀比泥狀好

近年來，低GI食物很受到關注，不少人更利用低GI食物來減肥，知名營養師張家榕就表示，如果方式正確、份量有控制，低GI食物能幫助減肥。但不..

營養師曝「2種膳食纖維」功能不一樣！改善便秘要吃第二種

不管是要減肥、控制體重，還是想維持身體健康，膳食纖維都很重要，而大多數天然的蔬果中都富含膳食纖維，可以幫助腸道健康、增加免疫力，但你知道..

營養師曝與病毒共存「飲食指南5+5原則」，每餐只吃7分飽就好

既然得與病毒共存，首要就是要強化抵抗力，除了戴口罩和勤消毒，營養師高敏敏建議也可靠食物營養加強自己的保護力，她整理與病毒共存的飲食5+5..

吐司多吃也不好！營養師傳授「飲食4招」避免急性中風

近來天氣多變化，高溫炎熱又降溫，甚至還會下起雨，營養師夏子雯表示，這樣忽冷忽熱的天氣，容易使血管快速收縮、造成血壓升高，使得心血管疾病和..

營養師曝「幫孩童增強抵抗力」8秘訣！　4大NG飲食要避免

本土疫情持續升溫，不少學校、幼兒園都停課，許多爸媽最擔心的還是目前孩童還沒打疫苗，該如何幫孩童做好居家防疫、提升免疫力。知名營養師高敏敏..

52歲珍妮佛羅培茲辣秀好身材！肌膚狀態「堪比少女」全靠5招　

拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez），近期主演浪漫喜劇《娶我吧！Marry Me!》，電影中不僅大展歌喉和高技巧舞姿，還..

別看錯！日本「烤吐司」手機殼爆紅　金黃奶油融化根本神還原

早餐來一片香酥的烤吐司，能讓人一整天都療癒，現在日本爆紅一款「烤吐司手機殼」，不僅惟妙惟肖刻畫了吐司的輪廓、金黃色澤，就連中央正在融化的..

四款超欠買懶人沙發！紫色百變怪好療癒、巨型鳥巢陷進去就出不來

最近氣溫驟降，冷冷的天氣最適合窩在家裡當一坨會呼吸的肉，不管是追劇還是打遊戲如果能躺在溫暖的懶骨頭裡肯定是一件很幸福的事，小編特蒐四款超..

把節食那套丟棄吧！「懶人減肥法」輕鬆瘦　只需改變10個生活小習慣

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你..

「減醣飲食」好習慣三周就能養成！入門第一步從戒掉手搖開始

「減醣」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減醣不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天..

中山站美食地圖在這！平價小吃到網美店都有　造訪六種口味甜甜圈

中山站雖然不像東區、信義區這麼熱鬧，但也默默地藏了許多美食，快跟著MENU一起來看看吧！

「減醣飲食」免戒澱粉　營養師公開4大秘訣照著吃就會瘦

一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到，營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食，是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類，來達到快速燃燒脂..

好吃到主動密前任！南韓GS25「男友三明治」背後故事引熱議

每個人分手之後，多少都會在不經意之間，想起對方的味道、一起吃過的東西、去過的地方。近期南韓連鎖超商 GS25就推出一款「男友三明治」，名..

外食族、作息不正常必看！營養師提醒早餐要注意的「7件事」

老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？必須的就是「早餐」這件事。不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家..