每天喝茶有益健康？營養師證實：有2大好處！但溫度要注意

許多人都愛喝茶，覺得茶是很健康的飲品，又比白開水好喝，但到底喝茶有什麼好處？一天可以喝多少茶？營養師沈夏冰就在小紅書上分享，經常喝茶確實..

孫藝真、全智賢年過40仍有少女感　每天堅持8個不顯老微習慣

常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女，像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子，時間似乎特別優待她們，彷彿在..

什麼都漲就是薪水不漲！「3個方法」教你增加被動收入

物價調漲，唯獨薪水卻遲遲不漲，越來越多人開始尋找方法來增加被動收入，一來能夠改善財務狀況，二來能提升生活品質，所謂的被動式收入的意思是在..

營養師：吃菇類增進免疫力　提醒「2種人」千萬別多吃

近來諾羅病毒、呼吸道疾病感染頻傳，這時候建議多攝取一些可以增加免疫力的食物，營養師余朱青分享，市場中常見的菇類就是很好的選擇，雖然多吃菇..

膚色好暗沉？3款「美肌水果」多吃、肌膚立刻亮起來

現代人生活高壓且三餐飲食不均衡，睡眠不足成為習慣，這樣惡性循環之下，肌膚不爛也難，盤點3種有助改善肌膚的水果，不僅能改善膚況，膚色立刻亮..

不想再加班！「5個方法」提升工作效率、準時下班

每天準時下班是上班族的願望，無奈待辦事項太多，一不小心又有雜事來干擾，每天加班已成家常便飯，想要準時下班，完整掌控下班後的休息時間，教你..

增加你的好運概率！運氣好的人通常都有這「5種特質」

你總是羨慕別人有好運嗎？好運氣似乎總是偏愛某些人，但這真的只是巧合嗎？心理學和行為科學研究發現，那些「常常好運」的人，其實都擁有以下5種..

愛熬夜的「夜型人」是遺傳決定！獨立工作能力強　3大特質曝光

你也是偏偏到晚上就睡不著的「夜貓子」嗎？其實夜貓子是天生註定，因為「夜型人」佔了人口比例約30%，而且是自然而然喜歡在晚上活動，就算你努..

伴侶差幾歲最適合？　經濟學家解密

近日，有關伴侶年齡差距的討論有增多趨勢，外國有個未經考究的說法，最適合的年齡差距是「年齡除以2再加7」，然而這個規則是否真的適用？經濟學..

林柏宏在紐約街頭耍帥西裝照連發！　曝愛犬有靈性私下研究「寵物行為」

隨著林柏宏全新電影作品《莎莉》上映，他擔任《Marie Claire 美麗佳人》2024年4月號封面人物，釋出最新的紐約街頭帥照，林柏宏..

營養師曝「佛系減肥法」　消耗熱量高、瘦身燃脂很有感

夏天腳步逐漸接近，除了少吃多動外，跳舞也是一個瘦身減脂的好方式，研究發現，經常跳舞的人和不跳舞相比，無論是BMI或是體脂數字都表現更好，..

頭髮狂掉好稀疏？營養師教「改善掉髮」4飲食關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺..

常胃痛？營養師揭9個「傷胃壞習慣」：愛吃油炸、甜食都中

現代人飲食精緻化，加上飲食不規律、生活壓力大，不少人都有胃痛經驗，甚至有胃食道逆流、胃潰瘍等胃病症狀。而胃部問題除了先天因素，很多都是因..

有助提高工作效率！盤點午睡對健康的「5個好處」

研究顯示，現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議，成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠，但調查發現..

試・開箱／抗痘、白皙一次滿足！超強三酸精華解決油肌煩惱

每個人都希望擁有透亮的肌膚狀態，加上台灣天氣普遍濕熱，臉部油脂分泌多，很容易出現痘痘、粉刺等問題，因此，酸類保養成為大勢，不僅可以讓肌膚..

看完會發現「快樂其實很簡單」的一本書　找回單純活著的樂趣

你快樂嗎？是個很簡單的提問，但能馬上回答或是直接說出「我快樂」的人卻少之又少。你曾想過為什麼自己擁有的很多還是不快樂嗎？又或者你明明不覺..

天生理財高手星座Top 3！第一名把賺錢當愛好　不炫富私下超低調

懂得賺不重要，能守住才是關鍵，有些人天生就擁有敏銳的金錢觀念，不光把賺錢當成愛好，更懂得用自己的投資和規劃，讓錢生錢，以下就公開天生有理..

春夏必備「水光感唇膏」！一抹迷人光澤　打造嘟嫩寶寶唇Jisoo也愛

「水光嘟嘟唇」憑著令人過目不忘的水潤透明感，以及超級討喜的立體澎嫩感，從去年崛起一路火紅到2024春夏，馬上來看看今年的水光感唇彩新品。

睡眠差、頭髮易斷？專家提醒：缺乏「1種營養素」　還會影響情緒

你是不是也常因為一點小事，心情就變差？頭髮很脆弱，一梳頭就斷？皮膚也總是很油膩還會搔癢，甚至晚上容易失眠、睡不好？如果你有以上狀況，很可..

薪水卡得剛好？試試專家比例！合理分配每月薪資

許多人都有儲蓄的心理需求，但在物價高、薪資低的時代，感覺薪水每個月都卡得剛剛好，到底要如何安排與分配才是良好比例？一位研究財經多年的達人..