在這個物價不斷上漲的時代,省錢成了許多人日常生活中不可或缺的一環。然而,省錢不一定就意味著過著吝嗇苦悶的生活。相反地,有些習慣反而能夠提..
天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
現代人工作量大,有時候下班都已經晚上8、9點,有些服務業甚至到晚上10點後才能回家,那時吃晚餐等同宵夜,「吃晚餐」不但易胖,心理壓力也大..
我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原..
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妳對於環境的改變是否特別敏感?一點點聲音或光線的不一樣,都逃不過妳的眼睛?如果是的話,妳可能就是美國心理學家口中、僅佔全球人口15%至2..
許多人新的一年決定戒糖減肥,但意志力往往會容易被擊潰,因為生活周遭飲食習慣的建立,要戒糖幾乎是難上加難,再加上若3餐外食,很容易就馬上破..
其實每到不同的地方旅行,我們總習慣用影像紀錄看見的種種,用眼睛想把當下的美景印入腦海中。不過對我來說,其實味道也是記憶的一環,而且氣味鎖..
減肥除了運動,當然也要飲食控制,而不是一昧少吃就會瘦,但除了正餐之外,一天中其實有4個時間點,容易產生進食的慾望,若不好好控制,自然成為..
相信很多人有這種經驗,就是好不容易有了為期一週的假期,安排出國旅遊,回家後卻比上班還累。其實這是正常不過的,到了異地怎能不東跑西跑?滿足..
天氣一冷就會不知不覺得吃過多,也因為穿的衣服很多不會發現自己變胖,這樣可是會在冬天突然的體重直線上升喔!冬天可不能鬆懈身材管理,來看看今..