「喝咖啡吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞相信大家都不陌生,或許你沒發現,其實你也有胃食道逆流狀況!知名營養師高敏敏就指出,胃食..
年關將近,把胃顧好是很重要的事,現代人飲食精緻化,加上三餐不定時,不少人都有胃痛的經驗,而現在正值天冷進補季節,如果又不知飲食過量,又油..
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞相信不少人都聽過,但這也是許多人的寫照。營養師陳心驊就表示,現代人因飲食型態的改變,腸..
現代人飲食精緻化與生活步調快速,超過一半的人幾乎都有胃痛經驗,營養師宋明樺提醒,冬天氣溫驟降,不少人喜歡趁天冷進補,時常吃得又油又飽,長..
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞大家都聽過,而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊(菲菲)就表示,現代人因飲食型態的改變,..
現代人飲食精緻化且生活忙碌,不少人都有胃痛的經驗,營養師宋明樺教你10招輕鬆顧胃,從現在開始慢慢改變,幫你防止胃痛找上門。
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..
現代人多吃少動,營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身,她列舉大部分人常見的4種困擾,包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好,而以..
現代人生活壓力大且三餐不定時,數據指出台灣近1/4人口都有胃食道逆流毛病,除了常見的胸口灼熱和酸逆流感,包括吞嚥困難、聲音沙啞都是非典型..
現代人生活壓力大,生活步調快且飲食精緻化,不少人有胃痛的經驗,打開抽屜或包包裡面必備的竟是胃藥,營養師宋明樺在臉書專頁分享10招顧胃小訣..
「喝咖啡吃甜食,你又胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞相信大家都不陌生,或許你沒發現,其實你也有胃食道逆流狀況!知名營養師高敏敏就指出,胃食道..
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..
氣溫逐漸升高,不少人喜歡買杯手搖飲來解渴,茶含有茶多酚、兒茶素對身體有益,但是很多人卻不知道喝太多茶會帶來反效果,像是容易焦慮、睡眠差,..
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..
許多人運用中藥、針灸、埋線來雕塑美體,不少藝人也大方承認是透過中醫減重。中藥能依個人體質調理五臟六腑功能,進而改善肥胖體質。中醫師蔡欣妤..
現代人生活繁忙,總會在空閒的時間做一些DIY讓自己慢慢變美。像是搭捷運、公車的時候提臀、墊腳,在上班的時候用瘦小臉神器等等。不過你知道在..