「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一,瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材,讓身..
早上起來第一件事是什麼?如果起床後腰酸背痛,總覺得越睡越累,上班時精神都不太好的情況,建議醒來後先拉筋、做早晨瑜珈,有醒神作用之外,也可..
現代人生活高壓忙碌,有沒有發現過了30歲各種初老症通通來,像是易胖代謝差、忘東忘西,有時候站了一會兒體力就吃不消,營養師高敏敏分享,想要..
擁有時尚外型與主打工程技術、在台手持無線吸塵器銷售居冠的英國品牌Dyson,近期在台推出搭載「洗地滾筒吸頭」的最新V12s Detect..
新的一年剛開始,問起最近上班族最苦惱的地方是什麼,大概10個有9個都為了因應提早到來的農曆年節,而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業..
減重已經很努力,但依然沒成效?京都堂吳明倉中醫師指出,可能是體內濕氣太重,若濕氣太重容易導致倦怠感、腸胃消化差、小便解不順等症狀,甚至會..
疫情警戒延長,妳是不是也持續在家工作了呢?居家辦公要事半功倍最重要的就是要將休息與工作區域劃分開,本次來推薦10款IKEA人氣款書桌、辦..
疫情延燒,確診人數翻倍跳,面對混沌未明的疫情,你焦慮了嗎?健康民眾們除了乖乖待在家,外出做好防護以外,若還是有控制不了的緊張焦慮,甚至覺..
現代人工作生活忙碌、壓力大,很多人嘴上常會喊累,但卻輕忽身體的疲憊狀況,沒放在心上,小心疲勞長期累積是真的會累出病,快來測試看看你的身體..
說到精油保養,絕對不能不提到「美容油天后」頂級芳療品牌DARPHIN,其帶有療癒香氣和多種保養功效的芳香精露系列更是備受推崇。DARPH..
許多人把減肥當成終身課題,但錯誤的減肥觀念會讓你白走很多路,有時刻意不吃、挨餓了一整個星期,好不容易週末想放縱一下,一站上體重機,體重馬..
每天被時間追著跑,讓許多日常壞習慣積非成是,總嚷嚷著腰酸背痛,或是腿痠,甚至是眼睛看不清楚,這時別以為自己未老先衰,請檢視你的日常習慣,..
新型肺炎肆虐,19日新北市宣佈公有封閉型集會場館包括體育中心關閉,對此運動品牌UNDER ARMOUR提出對策,推出「教練宅配服務」,讓..
最近因為《愛的迫降》再次爆紅的孫藝珍被挖出了好幾張超辣的泳裝照,身材和少女時期完全零差別!而孫藝珍也在訪談中曝光自己長期維持完美體態的身..
除了經期激素改變而引起的焦慮、易怒等心理症狀外,身體上更是經常飽受折磨,腰酸背痛、腹部悶脹、拉肚子、頭痛、發燒等樣樣來,甚至有些人還會痛..
許多女生都有生理痛的問題,肚子不舒服之餘,連帶著情緒煩悶和腰酸背痛,中醫師建議以下7種黑色食物多吃,有助於緩解疼痛。
近幾日氣溫驟降,寒意一下子變得明顯,許多人禦寒大衣還沒來得及拿出整理,出外上班衣服過於單薄,可以善用暖暖包應急,若出現手腳冰冷的畏寒症狀..
已邁入熟齡階段甚至生了三個孩子的漂亮媽咪隋棠,女神凍齡祕密大公開,國外醫學研究表示,只要每天多做這「兩項運動」,增加體內端粒酶的活性,不..
做了仰臥起坐、按摩,小腹依然沒有消減嗎?這很可能是因為「腹肌力」不足,故需要透過「拉筋」運動到小腹更深層,達到瘦小腹效果!更建議搭配瘦身..
不少女性在內衣購物時,發現自己的胸部形狀和大小要選擇合適的胸罩並不容易。有時候甚麼都沒有挑到就離開,更糟的情況就是買了完全不合適的胸罩款..