每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚,而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外,吃對食物也很有幫助!日本皮膚科醫師分享5個保養肌..
現代人生活高壓且三餐飲食不均衡,睡眠不足成為習慣,這樣惡性循環之下,肌膚不爛也難,盤點3種有助改善肌膚的水果,不僅能改善膚況,膚色立刻亮..
最近心情鬱悶,怎樣都提不起勁嗎?《ET FASHION》盤點6種吃了會令人感到快樂的食物,這些食物不僅有助提升心情,還能提供身體所需的營..
愛美的女生應該多少都聽說過,沒做好抗糖化,皮膚容易變差,會彈性不足、臉變得鬆垮,還容易長皺紋,老得特別快。營養師谷傳玲就表示,不管男生、..
現代人頻繁使用3C,即便下班下課後,手機也是不離身,若是長時間用眼過度,恐對眼睛健康有害,盤點5種有助眼睛保健食物,多吃對身體有益,當然..
越來越多人有掉髮困擾,而一說到生髮養髮,不少人都會立刻想到黑芝麻,但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫,需要7種關鍵營養..
韓國國民女神李英愛在2003年憑著徐長今一角,成為家喻戶曉的演員,也是不少人的美好回憶,當年《大長今》在韓創下57.8%的收視佳績,不少..
台灣一年四季盛產的水果多樣又超好吃,水果提供多種維生素及礦物質,營養師程涵宇分享,根據農業部最新公告,百香果的農藥殘留比率最高,而大家認..
大多數女生都是「聞老色變」,人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態,想要有效抗老,除了認真做好肌膚保養,吃對食物也是一大關鍵!知名營養師高..
每個女生都愛美,為了維持年輕好狀態、好氣色,每天努力防曬、保養都不嫌累,但除了靠保養品,吃對食物也能幫助養顏美容,由內美到外。營養師楊可..
你是否也曾聽說過喝淡鹽水可以排毒?想補維生素C就喝果汁?甚至狂喝蜂蜜水想幫助通便?營養師谷傳玲就提醒,這些你以為很健康的飲食行為,實際上..
每天吃進肚子裡的食物不僅可以增加飽足感,更重要的是可以獲得身體必需的營養素,以下就盤點多種吃了可以讓肌膚更白皙的食材,適當攝取還能讓身體..
很多人知道飲食的重要性,但有時工作時間長哪管這麼多,根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息,培養腦力的食材其實有很多,不是只有大家..
你也是葡萄控嗎?最愛吃哪種顏色的葡萄?營養師高敏敏分享,一樣是葡萄,但是營養卻大不同,像是綠葡萄的維生素C含量最高、紅葡萄的熱量最低,同..
隨著審美觀念越來越多元化,現在女生雖然不過於追求白皙膚色,但想有均勻細嫩、透亮好肌膚,美白保養還是少不了,但你知道嗎?皮膚科醫師劉秀麗就..
草莓季節到來,大家是否已準備開吃了呢?營養師高敏敏分享,小小的草莓營養價值高,適量食用對身體有益,但仍須提醒因為草莓表皮的蛋白質易引起過..
近幾年「超級食物」風潮盛行,許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐,但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物,讓人不..
你最近也「冬季癢」了嗎?近期早晚劇烈的氣溫變化,再加上冬季冷風吹襲,不少人的膚況都變得不穩定,不只乾燥脫屑、敏感,時常反覆抓癢更讓肌膚狀..
近期早晚劇烈的氣溫變化,再加上冬季冷風吹襲,常讓膚況變得更加不穩定,乾燥脫屑、敏感通通找上門,韓系保養品牌一理潤攜手劉璦泇醫師教你解決冬..
想要抗老凍齡,除了做好清潔、保養,飲食也是一大關鍵!營養師谷傳玲就在小紅書表示,有越來越多的研究顯示,慢性發炎會加速衰老,如果想要抗老就..