許韶恩「耍可愛」拿下保養代言、郭書瑤「不老童顏」靠吃出來
美妝保養代言新氣象，小S二女兒Lily許韶恩接下d program敏感話題的d敏大使，身為新生代美顏代表，她的好肌膚不在話下；而郭書瑤也..
營養師曝「補充5種營養素」最推薦食物！便宜高效、CP值超高
越來越多人開始重視健康，除了透過保健食品幫助補充營養素，也很在意營養含量高的食物，但你知道哪些食物是補充營養的最佳選擇嗎？營養師Tun就..
金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不腦霧
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..
星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？
為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂..
外食族看過來！營養師點名便當「不起眼配菜」營養價值卻超高
你也是便當一族嗎？雖然便當配菜的某些菜色不太討喜，但營養師高敏敏表示，即便是外食，便當菜認真挑其實也很有營養，她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒..
不只葉黃素有用！營養師曝5大「護眼營養素」 菠菜幾口就達標
現代人對於3C產品的依賴性逐漸加深，許多人從工作到下班休閒都是長時間緊盯螢幕，知名營養師高敏敏就提醒，眼睛長期暴露在藍光下會增加視力損傷..
抗老又防癌！營養師曝「深綠色蔬菜5大好處」 加碼6種最推薦必吃
女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..
冬季容易疲倦、便秘？營養師推薦「多吃5種菜」：甜椒生吃更好
每次進入冬季就容易疲倦想睡、肌膚乾燥、容易感冒？甚至便秘次數變多、眼睛也好疲勞？營養師谷傳玲表示，冬天氣溫低讓不少人比起戶外活動更喜歡窩..
冬季減重效果差？營養師：「6種食物」多吃、幫助燃脂超管用
冬季容易手腳冰冷，人的代謝力也差，對於減重來說，更是難上加難，營養師程涵宇建議可以多吃6種食物來增加代謝，對於燃脂也大有助益，趕快記下來..
營養師教吃「彩虹飲食」5大食物！抗發炎又抗老，遠離慢性病
想維持身體健康、擁有好氣色，吃對食物絕對有幫助！營養師毛蕾就推薦大家可以嘗試近年來很紅的飲食搭配「彩虹飲食法」，可獲取各種不同的營養素，..
皮膚暗黃太顯老！營養師教吃3類食物：補氣血又睡得好
明明有認真保養，但皮膚卻常暗沉蠟黃，看起來沒精神又顯老？小心原因可能出在你氣血不足！營養師毛蕾就在小紅書上分享，氣血不足的話黃氣就會很重..
營養師教12種身體狀況的飲食調整！嘴角易破、肌膚脫屑要多吃1食物
即使沒有生病，身體偶爾難免會碰到些小狀況，像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等，這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。..
營養師曝6組保健品「一起吃更加分」！鈣＋鎂幫助放鬆又好睡
隨著健康意識抬頭，越來越多人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣，但每天要吃的瓶瓶罐罐保健品這麼多，可以全部一起吃嗎？還是該分開吃？知名..
營養師教吃「彩虹飲食」5色食物！ 吃出健康還能美肌抗老
有句英文諺語說「You are what you eat」，意指你吃下的每一口食物，都會體現在身體上，營養師周麗就表示，吃對食物，能讓身..
不只孕婦需要！營養師教吃「6種高葉酸食物」減少發炎反應
說到葉酸，應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充，但營養師周麗就建議，一般人平時也要補補葉酸，因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..
用眼過度是通病！營養師傳授「護眼飲品食譜」，趕快學起來
別以為視力模糊是中老年人的專利，現代人過於依賴3C，眼睛容易負荷過度，營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫助守護..
戴墨鏡也有用！營養師教你「吃對食物」，避免白內障提早報到
現代人生活常用3C，白內障不再是老年人專利，用眼過度使得眼睛老花越來越年輕化，營養師高敏敏分享，吃對飲食能幫助延緩預防，記得佩戴墨鏡也能..
菜豆、茄子都在內！營養師教你吃「端午應景菜」，健康沒負擔
端午連假即將到來，擔心吃粽子會變胖，營養師余朱青也建議多款端午應景菜可供選擇，像是茄子、菜豆、瓠瓜都是當季蔬菜好選擇，而水果像是桃子和李..
老是覺得累？營養師教吃5種「抗發炎食物」，減輕慢性發炎
你最近是否也容易感到疲憊，沒有大病但身體小毛病不斷，連心情也悶悶的？小心你的身體可能正在慢性發炎中。營養師周麗就提醒，如果日常飲食很常吃..
3C控快吃！營養師推4種「抗炎護眼食物」：菠菜還能減少紫外線傷害
你是否也每天上班緊盯電腦、下班狂滑手機，常覺得眼睛痠脹、紅腫癢痛？營養師毛蕾就表示，長時間看電腦、手機，眼內細胞會發生發炎反應或氧化，所..
